Дофамин — важнейшее химическое вещество в человеческом мозге. Он ключ к пониманию собственных потребностей, побуждений и реакций. Дофамин помог нам построить мир, который удовлетворяет большинство наших потребностей. А поскольку эволюция идет медленно, мы столкнулись с новой проблемой: многие функции дофамина оказались не только бесполезны, но в некоторых случаях даже вредны. Мы должны научиться укрощать дофамин, когда он толкает нас к излишествам, и давать ему волю, когда он обещает что-то действительно стоящее. Этот навык не появляется сам по себе. И развить его вам поможет эта книга.