Вы заходите в комнату и вдруг понимаете, что напрочь забыли, зачем сюда направлялись? Принимая душ, ловите себя на мысли, что проблема, мучившая несколько дней, решается довольно просто? Смартфон стал черной дырой, поглощающей ваше время? Автор бестселлера «Мой продуктивный год» Крис Бэйли в своей новой книге рассказывает, как управлять самым важным ресурсом XXI века — вниманием.
Он изучил множество статей, пообщался с известными исследователями внимания, провел собственные эксперименты и отобрал самые эффективные техники.
С их помощью вы сможете достичь состояния максимальной продуктивности — гиперфокуса, а также научитесь использовать режим расфокусировки, который подзаряжает
Он изучил множество статей, пообщался с известными исследователями внимания, провел собственные эксперименты и отобрал самые эффективные техники.
С их помощью вы сможете достичь состояния максимальной продуктивности — гиперфокуса, а также научитесь использовать режим расфокусировки, который подзаряжает
- -18%
Гиперфокус: Как управлять вниманием в мире, полном отвлечений
Купили более 1 200 человек
Описание и характеристики
Он изучил множество статей, пообщался с известными исследователями внимания, провел собственные эксперименты и отобрал самые эффективные техники.
С их помощью вы сможете достичь состояния максимальной продуктивности — гиперфокуса, а также научитесь использовать режим расфокусировки, который подзаряжает энергией и помогает стать креативнее.
Благодаря этой книге вы будете лучше концентрироваться на важных задачах, реже чувствовать себя перегруженным и уделять близким не только больше времени, но и больше внимания.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 336
- Вес, г 260
- Размер 1.8x11.5x16.5
- Издательство Альпина Паблишер
- Серия Альпина. Саморазвитие
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2023
- ISBN 978-5-9614-8341-3
- Тираж 2000
- ID товара 2958005
Отзывы
Сначала новые
Хорошая книга для саморазвития о концентрации и её важности. Слог автора прост и понятен, спасибо переводчикам. Книга будет полезна тем кто не может заставить себя делать нудные дела или сосредоточиться на работе или учебе. В целом рекомендовал бы эту книгу в программе вузов и техникумов, уж больно полезная.
Плюсы
Полезная книга, низкая цена.
Минусы
Мягкая обложка и мелкий формат.
Практическое руководство по управлению вниманием, которое предлагает стратегии для повышения личной продуктивности в мире, полном отвлекающих факторов. Автор, известный исследователь продуктивности, делится своими находками и методами, помогающими максимизировать концентрацию и эффективно использовать ресурсы мозга. Особую ценность представляют конкретные стратегии и упражнения, предложенные автором для достижения гиперфокуса. Он делится практическими советами, начиная от управления внешними отвлекающими факторами и оптимизации рабочего пространства до создания личных ритуалов концентрации и планирования рабочего времени.
Плюсы
Полезные упражнения, хорошая подача материала
Минусы
Мягкая обложка
отзыв
Книга гиперфокус очень вовремя попала мне в руки. в мире полном отвлечений бывает очень сложно сконцентрироваться на чем то действительно важном. Большой плюс, что автор не только описывает саму проблему, но и предлагает действенные варианты решения. Книга понравилась, однозначно рекомендую всем, кто хочет начать концентрироваться в работе, жизни, отношениях
Плюсы
Удобный формат, можно брать с собой
Минусы
Нет
Эта книга очень понравилась. Учит думать по-новому, учит развиваться и шевелить мозгами. Есть также полезные приемы для развития правильного мышления, для тренировки. Думаю это книга будет полезна тем кто только учится развивать и совершенствовать свое мышление. Очень благодарна автору за эту книгу. Кстати легко поместится в женскую сумочку.
Плюсы
Мне кажется очень удобным форматом. Можно взять с собой куда угодно.
Минусы
Не нашла