Каждый из нас время от времени замечает, что хотел сделать одно, а на эмоциях сделал другое. В итоге нам не нравится результат, да и удовольствие тоже сомнительное. Так происходит, когда мы либо неверно уловили суть происходящего, либо просто не совладали с собой. Можно сказать, повели себя неадекватно ситуации и своим же целям. Эта книга помогает научиться лучше понимать происходящее и управлять своим состоянием, чтобы результаты давались легче, а настроение было лучше. Автор не просто рассказывает, как действовать более адекватно на работе и в личной жизни. Он погружает читателя в особую атмосферу и проводит через упражнения, которые развивают нужные способности. Продвигаясь по книге, чело
- -17%
Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса
Купили более 2 200 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 335
- Вес 509 г
- Год издания 2022
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина PRO
- Автор Сергей Вячеславович Калиничев
- Иллюстратор Голубева Екатерина
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.3x14x20
- ID товара 2944460
- ISBN 978-5-206-00017-7
- Возрастное ограничение 12+
Отзывы
Сначала новые
После открытия книги ощущение, будто Калиничев забирается к тебе на плечо и начинает шептать мысли на ухо,которые ты раньше игнорировал или о которых было "невыгодно" подумать. Книга дает инструменты, как понять людей с практической точки зрения, показывая,что то,что для нас неадекватное поведение, странные / высоко эмоциональные реакции - для людей относительно их позиции/ цели эта же реакция оправдана и адекватна. По сути автор предлагает каждый раз отверяться о реакциях других людей не с со своей позиции, а из желания понять причину реакции у другого. Реально рабочий инструмент для снижения большинства конфликтных ситуаций и напряжения в момент самого конфликта. Мы заказывали книгу даже для компании небольшим тиражем для команды и клиентов. Рекомендую!
Книгу посоветовали на вебинаре по саморазвитию, очень рада, что она оказалась у меня в руках. Это очень подробный личностный тренинг, который заменил мне годы терапии. Книга очень отрезвляет и возвращает себя себе, учит адекватной самооценке, где уверенность - это не самоуверенность, а уверенность, где ты твердо стоишь на двух своих ногах. Книга стоит того, чтобы прочитать каждому
Плюсы
Крутые, жизненные примеры. Одна из лучших книг по саморазвитию
Минусы
Нет
Книга прекрасна своей адекватностью, ясностью и логичностью изложения. Книга помогает сложить пазл реальности, научиться слушать себя и отделять шум от действительно важного. Очень рекомендую!
Плюсы
Хорошее оформление на плотной бумаге, понятное изложение, изложенные методы вполне рабочие и применимые.
Минусы
Не нашла. Возможно, людям, которые постоянно варятся в психологической теме или в теме самопознания, покажется слишком простой.
Книга учит человека внутреннему диалогу: на что обращать внимание снаружи, на что обращать внимание внутри себя, какие вопросы себе задавать для правильной реакции на происходящее и снаружи и внутри себя, чтобы жизнь стала спокойнее и гармоничнее. Как и любая книга по психологии может быть использована только лишь для удовлетворения любопытства и узнавания новой информации о работе мозга и психологии, так и как практическое руководство для тренингов.
Подойдет как для людей, работающих с людьми, так и для просто тревожных и излишне эмоциональных людей.
Подойдет как для людей, работающих с людьми, так и для просто тревожных и излишне эмоциональных людей.
Плюсы
Простой и понятный язык
Красивые иллюстрации
Плотная белая бумага
Есть страничка для заметок в конце
Действительно работающие методы
Красивые иллюстрации
Плотная белая бумага
Есть страничка для заметок в конце
Действительно работающие методы
Минусы
Не подойдет искушенным в психологии