Почему одни спокойно добиваются поставленных целей, а другие постоянно находятся на пределе возможностей? Мы часто видим, как по-разному поступают люди в похожих ситуациях: некоторые начинают паниковать, а их противоположности сразу приступают к решению задачи.
Автор Сергей Калиничев убеждён: многое зависит от того, как человек научился управлять собой. В книге «Адекватность» автор подробно рассматривает вопросы уверенности, эмоционального интеллекта и адаптации к разным ситуациям.
Это не просто издание о мотивации и личностном росте. Это тренажёр, с помощью которого можно научиться управлять своими эмоциями, вне зависимости от обстоятельств. Автор даёт упражнения, чтобы читате
Автор Сергей Калиничев убеждён: многое зависит от того, как человек научился управлять собой. В книге «Адекватность» автор подробно рассматривает вопросы уверенности, эмоционального интеллекта и адаптации к разным ситуациям.
Это не просто издание о мотивации и личностном росте. Это тренажёр, с помощью которого можно научиться управлять своими эмоциями, вне зависимости от обстоятельств. Автор даёт упражнения, чтобы читате
- -18%
Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса
Купили 588 человек
Описание и характеристики
Автор Сергей Калиничев убеждён: многое зависит от того, как человек научился управлять собой. В книге «Адекватность» автор подробно рассматривает вопросы уверенности, эмоционального интеллекта и адаптации к разным ситуациям.
Это не просто издание о мотивации и личностном росте. Это тренажёр, с помощью которого можно научиться управлять своими эмоциями, вне зависимости от обстоятельств. Автор даёт упражнения, чтобы читатель на уровне ощущений смог запомнить, как действовать, когда страшно, грустно или уже неинтересно.
Сергей Калиничев – тренер по развитию эмоционального интеллекта для делового и личного общения. Опыт работы эксперта составляет более 23 лет, за это время он успел посотрудничать с руководителями и сотрудниками известных российских, международных компаний. Сергей активно использует на практике собственные методики, которые пригодятся в переговорах, развитии лидерства.
Книга «Адекватность» пригодится тем, кто:
Регулярно сталкивается с негативными мыслями, самокритикой и выгоранием, а хочет научиться жить спокойно, наслаждаться каждым моментом.
Намерен достичь высоких результатов, но устал от советов по преодолению и изменению себя.
Иногда чувствует потерю контроля над эмоциями. А такое поведение негативно влияет на личные отношения и результаты в работе.
Постоянно откладывает важные действия, потому что пока не нашёл способа «как правильно» это сделать.
Хочет развить эмоциональную зрелость, но без заумных терминов и бесконечных рассуждений.
Особое внимание автор уделяет работе с убеждениями, ведь они влияют на восприятие происходящего. Сергей Калиничев напоминает, что не сами проблемы делают нас несчастными, а отношение к ним. Но это можно изменить! А для этого стоит освоить навыки уверенности и самообладания с помощью специальных упражнений из книги.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 335
- Вес, г 509
- Размер 2.3x14x20
- Издательство Альпина Паблишер
- Издательский бренд Альпина PRO
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2022
- ISBN 978-5-206-00017-7
- Тираж 3000
- ID товара 2944460
Отзывы
Сначала новые
Калиничев обладает уникальным талантом просто и доступно объяснять сложные психологические концепции и предлагать практические советы для их применения в повседневной жизни. Читая эту книгу, вы получите инструменты, которые помогут вам лучше понимать себя и других, а также принимать обдуманные решения в самых разнообразных ситуациях.
Рекомендую книгу тем, кто стремится развиваться, достигать целей и прожить жизнь в гармонии с собой.
Рекомендую книгу тем, кто стремится развиваться, достигать целей и прожить жизнь в гармонии с собой.
Очень полезная книга для тех, кто задумывается о своих проблемах в социализации и реализации. Разбираются конкретные ситуации и примеры. Есть также комплекс практических советов и упражнений. В общем, ценная книга, которая заменит серию уроков от практикующего психолога. Если, к тому же, человек готов приложить усилия, голову и желание посмотреть на себя со стороны и измениться.
Почувствовать себя
То, что я извлекла из этой книги для себя - бесценно. Книга с первых страниц захватывает своего читателя. Радует, что информация достаточно глубокая, то есть реально полезная, а объясняет всё автор простым языком, прилагая множество примеров и упражнений. К весьма обширной теории прилагается практика, ориентированная на то, чтобы понять себя, свои ощущения. Захотелось почитать другие книги от этого автора.
Что касается внешнего вида и качества, то это просто бомба! Книга колстенькая, красивенькая, бумага качественная, обложка мягкая матовая (на ощупь супер). Внутри классные иллюстрации!
Что касается внешнего вида и качества, то это просто бомба! Книга колстенькая, красивенькая, бумага качественная, обложка мягкая матовая (на ощупь супер). Внутри классные иллюстрации!
Плюсы
Много упражнений и примеров, написано доступным языком, книга качественная
Минусы
-