• Возрастное ограничение 12+
Книга Укрепление и восстановление здоровья. Тренировка лёжа в кровати (Сэнфорд Беннетт) — 1

Укрепление и восстановление здоровья. Тренировка лёжа в кровати

Сэнфорд Беннетт
1 оценка
Купили 13 человек
Автор этой книги, американский предприниматель и один из первых бодибилдеров Сэнфорд Беннетт (1841–1926) утверждает и доказывает на личном примере: все мышцы и органы становятся больше, сильнее и эластичнее при правильной физической нагрузке. В этом заключается секрет здоровья, силы, гибкости и долголетия. Тренировка лёжа в кровати — самая простая и эффективная система упражнений за всю историю развития физической культуры. Прочитав эту книгу и научившись выполнять приведённые в ней упражнения,
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    136
  • Вес
    120 г
  • Год издания
    2025

Отзывы

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Ирина16.01.2026
Прекрасная книга . Упражнения лежа в кровати - это то что нужно человеку у которого постоянно болит спина и не все упражнения , которые предлагают в интернете полезны и можно выполнять . В книге как раз даются щадящие упражнения , которые не навредят и так нездоровому позвоночнику .
Плюсы
Много упражнений для всего тела . Упражнения лежа очень удобно выполнять утром , когда нет сил сразу встать с кровати .
Минусы
Минусов нет

Описание и характеристики

Автор этой книги, американский предприниматель и один из первых бодибилдеров Сэнфорд Беннетт (1841–1926) утверждает и доказывает на личном примере: все мышцы и органы становятся больше, сильнее и эластичнее при правильной физической нагрузке. В этом заключается секрет здоровья, силы, гибкости и долголетия. Тренировка лёжа в кровати — самая простая и эффективная система упражнений за всю историю развития физической культуры. Прочитав эту книгу и научившись выполнять приведённые в ней упражнения, вы за короткий срок восстановите здоровье и обретёте красивое и тренированное тело. Для широкого круга читателей.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    136
  • Вес
    120 г
  • Год издания
    2025
  • Издательство
    Амрита-Русь
  • Автор
    Сэнфорд Беннетт
  • Размеры в см
    0.6x14x20
  • ID товара
    3087487
  • ISBN
    978-5-00228-319-4
  • Возрастное ограничение
    12+
Книга «Укрепление и восстановление здоровья. Тренировка лёжа в кровати» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Сэнфорд Беннетт «Укрепление и восстановление здоровья. Тренировка лёжа в кровати» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.