- Возрастное ограничение 12+
Укрепление и восстановление здоровья. Тренировка лёжа в кровати
Укрепление и восстановление здоровья. Тренировка лёжа в кровати
Купили 13 человек
Автор этой книги, американский предприниматель и один из первых бодибилдеров Сэнфорд Беннетт (1841–1926) утверждает и доказывает на личном примере: все мышцы и органы становятся больше, сильнее и эластичнее при правильной физической нагрузке. В этом заключается секрет здоровья, силы, гибкости и долголетия. Тренировка лёжа в кровати — самая простая и эффективная система упражнений за всю историю развития физической культуры. Прочитав эту книгу и научившись выполнять приведённые в ней упражнения, вы за короткий срок восстановите здоровье и обретёте красивое и тренированное тело. Для широкого круга читателей.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 136
- Вес 120 г
- Год издания 2025
Отзывы
Прекрасная книга . Упражнения лежа в кровати - это то что нужно человеку у которого постоянно болит спина и не все упражнения , которые предлагают в интернете полезны и можно выполнять . В книге как раз даются щадящие упражнения , которые не навредят и так нездоровому позвоночнику .
Плюсы
Много упражнений для всего тела . Упражнения лежа очень удобно выполнять утром , когда нет сил сразу встать с кровати .
Минусы
Минусов нет
Описание и характеристики
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 136
- Вес 120 г
- Год издания 2025
- Издательство
- Автор
- Размер 0.6x14x20
- ID товара 3087487
- ISBN 978-5-00228-319-4
- Возрастное ограничение 12+