Оксана Анатольевна Зубкова

Довольно простая и понятная книга для тех, кто не имеет медицинского или биологического образования. Автор позволяет понять нам, как гормоны управляют нами. Стоит отметить, что автор поднимает тему псевдоэстрогенов нашей повседневной жизни, что весьма интересно и было ново для меня.

Книга очень интересная и познавательная. Однозначно достойна прочтения. В книге много научных объяснений и описаний процессов происходящих в женском организме, что бывает немного тяжеловато для восприятия, но зато позволяют глубже вникнуть и понять процессы работы организма. Очень хороши практические советы по питанию и уходу за телом. В процессе чтения вы найдете для себя много полезных и дельных советов по питанию, по уходу за телом. Эта книга не оставят равнодушной ни одну женщину, так как книга об уникальности женского тела и любви к себе.

Книга-энциклопедия!!!! Невероятно подробно и открыто рассказано об основных гормонах женщины! Книга чуть более 400 страниц и те с достаточно мелким шрифтом - надеюсь, вы понимаете, что я имею в виду большой объем представленной читателю информации!:) автор рассказывает в своей книге о значении гормонов в жизни женщины и в первую очередь она нацелена на тех, к кого имеется гормональная разбалансировка. Пожалуй, как мне показалось, самое значительное место в книге отведено гормону кортизол, гормону стресса - гормону - разрушителю всего организма! И немудрено, ведь если организм в стрессе, то в этом состоянии сложно найти хоть один орган, работающий идеально, ибо кортизол воздействует негативно на весь организм. Подробная информацияо прогестероне, эстрогене - последствиях его недостатка или избытка, об андрогенах. Не остались незамеченными и гормоны щитовидной, очень важной, железы! Помимо описаний всего этого, автор рассказывает о способах решения проблем. Приложением в конце книги идут таблицы: гормонального дисбаланса и его решение; терминологический словарь; краткая информация обо всех гормонах и их функциях; а так же рекомендации для сдачи анализов на гормоны. Очень полезная книга, написана простым языком, читается легко.

Покупала по наивному предположению, что там действительному будет что-то полезное про гормоны. На деле оказалось, что практически весь текст это фразы инфо-цыган в формате "закройте глаза и почувствуйте". Более того, автор на каждой 5ой странице предлагает купить тот или иной ингредиент для предлагаемых собой рецептов на конкретном сайте, который видимо она и продвигает) Бесполезная книга, нет никаких ссылок на информационные источники, весь текст построен на фантазиях и аффирмациях автора и призывах повторять эти аффирмации читающему))

Мне очень понравилась книга! Считаю, что ее должна прочитать любая женщина, много полезной информации и гормонах, правильном питании, бадах, витаминах, о женских штучках. Секреты, которые должна знать каждая девушка! Твердый переплет, хорошая белая бумага, толстая книжечка и очень приятная цена! Также очень много информации о детоксе, уходе за кожей, телом, волосами, грудью и мн. Др. Рекомендую от души! Спасибо!