«Дневник здорового питания» — это издание о правильном питании, физической активности и повседневных привычках, которые связаны с самочувствием и качеством жизни. Книга Юлии Литвиновой подойдёт тем, кто интересуется основами здорового образа жизни и хочет выбрать понятную отправную точку для знакомства с темой. В центре внимания — питание, движение и внимательное отношение к своему состоянию. Такой формат подойдёт для первого знакомства с вопросами, которые касаются здоровья, режима дня и более
- -18%
Дневник здорового питания
Купили 20 человек
Описание и характеристики
Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.
- Кол-во стр. 80
- Вес 92 г
- Год издания 2026
- Издательство Проспект
- Автор Юлия Литвинова
- Размер 0.6x14.5x21
- ID товара 3104488
- ISBN 978-5-392-44174-7, 978-5-392-44854-8, 978-5-392-45489-1
- Тематика Диетология, Лечебное питание
Отзывы
Сначала новые
Спасибо продавцу за отличный дневник по здоровому питанию. В дневнике представлена вся необходимая информация по калориям, норме веса, норме жидкости, физическая активность, секреты здорового питания.
Дневник очень лёгкий, с мягкой обложкой, хорошо оформлен. Теперь с помощью такого дневника регулярно буду выполнять поставленные задачи на день. Всем рекомендую к покупке.
Дневник очень лёгкий, с мягкой обложкой, хорошо оформлен. Теперь с помощью такого дневника регулярно буду выполнять поставленные задачи на день. Всем рекомендую к покупке.
Плюсы
Всё
Минусы
Их нет
Дневник питания
В отличие от других дневников из этой же серии, здесь хотя бы имеется весёлое яблочко на обложке, да и страниц побольше. Не такой тонкий, как остальные. Но тонкий, если сравнивать с другими дневниками из других серий. Не понравилось крепление скобами. Не нравится, что быстро мнется. Еще больше разочаровали очень маленькие клетки для заполнения. Там практически ничего не видно, так это всё еще и черно-белое. Разглядеть крайне сложно. Для кого такая экономия - не ясно. Зато есть калорийность продуктов и мотивационные пожелания.
Дневник купила сразу же, буквально в первый день, как решила начать правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Дневник по питанию мне в этом помог. Необходимо каждый день заносить свои данные, а потом анализировать свое питание. Дневника мне хватило примерно на месяц. Размер не большой, обложка мягкая, очень легкий по весу, поэтому всегда можно взять с собой и в любом месте занести свои данные.