Полин Вальдерон

Люблю эту серию блокнотов! Софрология - первый из них, который был куплен мною. Привлекло интересное название) Как оказалось, софрология - это некий симбиоз позитивного мышления, визуализации, правильного дыхания, немного йоги и гимнастики, расслабления и медитации. В общем, всего самого модного сейчас, да и необходимого в современной жизни. Блокнот содержит множество советов как раз по вышеперечисленным темам.