Вероника Андреевна Печерская

Книга достаточно содержательная, много нужной информации и действительно помогают. У меня резко начались ПА резко, я прошла очень много врачей так как не знала что такое ПА и не сталкивалась с таким, очень долгое время была в стрессе и пришел придел похоже. Искала много в интернете информацию по данной теме, ее много но расплывчато написано. В данной книге описано простым языком процессы и симптомы ПА и так же есть тесты, где можно понять с чем это связано и что может помочь, отмечу, что может помочь, не значит, что точно поможет, но в любом случае попробовать стоит, есть так же разные упражнения которые помогут снять эту тревогу, действительно мне стало по легче. Честно прочитала я всю теорию, а практическими занятиями я так и не смогла до конца закончить, но разъяснения что вообще такое ПА и что хоть с этим делать есть.