- Возрастное ограничение 16+
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок
Купили 215 человек
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 224
- Вес 316 г
- Год издания 2022
Отзывы
Буду обращаться к книге снова
Книга очень понравилась! Автор говорит, вроде бы, абсолютно очевидные вещи, о которых не задумываешься обычно. Я прислушивалась к советам и старалась им следовать, смотреть на свои размышления со стороны. Мне, действительно, становилось легче. Написано просто и доходчиво. Некоторые советы повторяются несколько и невольно остаются в памяти. Книгу потом можно будет открыть почти на любой странице и вновь прислушаться к тем или иным советам.
навязчивые мысли
Не особо полезная и интересная книга, да, подробно изучается проблема так называемых «навязчивых мыслей», когда человек склонен излишне углубляться в себя и забывать обо всем, но всю книгу создавалось ощущение, что информация повторяется раз за разом. Какой-то практической части нет, способов, чтобы с этим бороться, - тоже.
Плюсы
Хорошее издание с приятной бумагой и удобным для чтения шрифтом
Описание и характеристики
На основе mindfulness и терапии принятия и ответственности.
Практические инструменты и мудрые истории из жизни.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 224
- Вес 316 г
- Год издания 2022
- Издательство
- Серия
- Автор
- Переводчик Смирнова Д.
- Тип бумаги Офсет
- Размеры в см 1.7x13.5x20.8
- ID товара 2924223
- ISBN 978-5-00195-119-3
- Возрастное ограничение 16+