Полина Юрьевна Гавердовская

Потрясающая книга! Очень сильное и подробное исследование созависимости. Чтение непростое, местами требует пауз для ассимиляции прочитанного, но дает ясное понимание механизмов: как возникает слияние и почему из него так сложно выйти. Автор много говорит о чувствах, от базовых до сложных, и о том, как проживать их в теле. Отдельная ценность — темы границ, манипуляций и прямой коммуникации, подкреплённые практическими упражнениями. Это отличный рабочий инструмент для глубокой внутренней работы, к которому хочется возвращаться.

Настольная книга для тех, кто взаимодействует с нарциссами и является созависимым. Автор четко дает определения каждому явлению, много полезной информации, и если делать упражнения, то правда становится легче общаться с такими людьми. Если не можете позволить себе психолога, то приобретите эту книгу, она может помочь.

Лучшее, что я читала по теме созависимости за последнее время.

Тема раскрыта хорошо Но… Иногда затянуто, хочется быстрее перейти к сути проблемы. Много мест где и без разжевывания все ясно, но автор продолжает каждую мелочь оговаривать. С одной стороны это замечательно может кому-то проще уловить, но для меня нудно. Не с первого раза пошло. Книга звучит как будто вы со школьной скамьи знакомы с автором, лучше бы добавили конкретики, я не фанат такого формата

Начала читать книгу, начало интересное, но пока не начала делать практическую часть( купила данную книгу, потому что увидела, отзывы о том, что она помогла многим.

Книга будет настольной!

Мне книга очень понравилась. Автор создаёт впечатление грамотного практикующего психолога. Писал книгу явно не блогер. Содержание в книге глубокое, местами неожиданное, интересное. Множество примеров, в том числе видео по QR коду, упражнений и вопросов для самопознания. С удовольствием вела блокнот с записями во время прочтения книги. Главная фишка книги - самопознание. Во время прочтения и выполнения упражнений учишься развивать распознавать сигналы тела, свои чувства, понимать что тебе нужно и нравится, а что нет, прорабатывать свои границы и просто задумываться. Это очень важно в созависимых отношениях, ведь обычно в таких отношениях все сигналы игнорируются. И как следствие - человек остаётся там, где ему плохо. Огромное спасибо автору за такой подход.

Полезная книга. Очень насыщенная, много примеров. Изюминкой являются вставки с qr-кодами, при переходе по которым, можно посмотреть различные видео и другие дополнительные материалы на сайте автора. Очень подробно разбираются различные эмоции и понятие слияния. Возможно, для неподготовленного читателя будет сложно разобраться. Язык автора местами излишне витиеват, что осложняется восприятие и понимание. Но оригинальности не отнять! ) В целом, книга полезная, рекомендовала бы людям с созависимостью.

Книга хорошая, глубокая, но немного не в ту тему, что хотелось бы