Полина Гавердовская — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе Полина Гавердовская

+ до 172 бонусов

1 149 ₽

1 402 ₽ -18%

Полина Гавердовская, гештальт-терапевт и ведущий тренер Московского Гештальт Института, написала книгу для всех, кто находится в созависимых отношениях. Это книга о том, как открыть принципиально новый способ строить отношения с теми, кто вам дорог. Начиная с самого себя.

Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей.

Из этой книги вы узнаете, как:
- понимать такие сложные чувства как тревога, бессилие и ревность;
- выстроить личные границы и научиться их защищать;
- уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе;
- вернуться к себе и понять свои истинные желания.

В

Перейти к описанию

Софья

Хорошая книга. Затрагивается очень важная тема- созависимость. В книге присутствует не только теория, но и практика. Нету тяжёлых нравоучений и нету тяжёлых терминов. Присутствует достаточно много упражнений, которые помогают провести в голове самоанализ. это помогает лучше понять себя. Бережный подход к теме, которая вызывает стыд и сопротивление. Обложка очень красивая.

Виктория

Чудесная книга,которая заставляет о многом задуматься во время прочтения. Каждая глава посвящена определенной эмоции и способам их проработки внутри себя. Читая ее часто ловишь себя на мысли «как же это похоже на то,что ощущаю я»,и это понравилось мне больше всего.

Арина

Моя первая книга по психологии.

Ирина

Вероятно я искушённый читатель, потому что какого-то "Вау!" эффекта не было, это скорее популярный пересказ неких базовых вещей, НО тем не менее я не пожалела потраченных на нее денег, потому что несмотря на то, что Америки я в ней не открыла она очень неплохо подсветила работу чувств, мыслей и действий. Все понятно и просто изложено, так что вполне полезная книга и подойдёт широкой аудитории читателей.

Эльвира

книга помогает разобраться в межличностных отношениях и увидеть проблемы, которые есть или могут быть, если нет отношений. много полезной информации, которую, жаль, не получала ранее. советую читать все, кто занимается саморазвитием и хочет бережно относиться к себе и к своему ментальному здоровью