Полина Гавердовская, гештальт-терапевт и ведущий тренер Московского Гештальт Института, написала книгу для всех, кто находится в созависимых отношениях. Это книга о том, как открыть принципиально новый способ строить отношения с теми, кто вам дорог. Начиная с самого себя.
Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей.
Из этой книги вы узнаете, как:
- понимать такие сложные чувства как тревога, бессилие и ревность;
- выстроить личные границы и научиться их защищать;
- уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе;
- вернуться к себе и понять свои истинные желания.
В
Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей.
Из этой книги вы узнаете, как:
- понимать такие сложные чувства как тревога, бессилие и ревность;
- выстроить личные границы и научиться их защищать;
- уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе;
- вернуться к себе и понять свои истинные желания.
В
- -18%
Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе
Купили более 1 600 человек
Описание и характеристики
Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей.
Из этой книги вы узнаете, как:
- понимать такие сложные чувства как тревога, бессилие и ревность;
- выстроить личные границы и научиться их защищать;
- уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе;
- вернуться к себе и понять свои истинные желания.
Внутри 35 упражнений и 30 QR-кодов на видеопримеры ключевых психологических понятий.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 544
- Вес 585 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Психолог Полина Гавердовская. Как строить отношения с теми, кто вам дорог
- Автор Полина Юрьевна Гавердовская
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.7x14.2x20.8
- ID товара 3033474
- ISBN 978-5-04-104092-5
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Токсичные отношения
Отзывы
Сначала новые
Моя первая книга по психологии.
Плюсы
Очень порадовало оформление книги. Довольно простой слог, все хорошо понимается. Мне понравилось, то что в книге есть кьюаркоды, по которым можно перейти и посмотреть видео как пример того или иного. Так же в книге есть психологические приемы и задания. Своеобразная психотерапия. Для людей, которым нужен психолог, но по каким то причинам вы его не хотите посещать, можете прочитать эту книгу.
Минусы
нет
Что делать
Плюсы
Страдаю, но остаюсь» Гавердовской читала с каким то особым узнаванием, очень доходчиво и без лишнего занудства написано про созависимость, при том что тема тяжелая. Полина Юрьевна разбирает механизмы по полочкам, объясняет откуда вообще берется эта привычка оставаться там где плохо, и что с этим делать практически. Не просто теория а реально рабочие штуки которые можно применять. Полезная книга, особенно для тех кто давно хочет разобраться в себе но все откладывает
Вероятно я искушённый читатель, потому что какого-то "Вау!" эффекта не было, это скорее популярный пересказ неких базовых вещей, НО тем не менее я не пожалела потраченных на нее денег, потому что несмотря на то, что Америки я в ней не открыла она очень неплохо подсветила работу чувств, мыслей и действий. Все понятно и просто изложено, так что вполне полезная книга и подойдёт широкой аудитории читателей.
Плюсы
Понятный язык изложения, небольшой размер, плотный переплет, хорошая бумага и оформление. Удобно брать с собой в дорогу, за счёт небольшого размера, хотя Кира сама по себе достаточно увесистая.
Минусы
Многое уже и так знала, но это не вина книги, полезное я из неё вынесла и ещё бы раз купила.
книга помогает разобраться в межличностных отношениях и увидеть проблемы, которые есть или могут быть, если нет отношений. много полезной информации, которую, жаль, не получала ранее. советую читать все, кто занимается саморазвитием и хочет бережно относиться к себе и к своему ментальному здоровью
Плюсы
твердая красивая и лаконичная обложка, белые и плотные страницы