Молли Малуф

Вернуть энергию. Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу Молли Малуф

+ до 119 бонусов

799 ₽

943 ₽ -15%

Жизнь женщины в XXI веке — это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покидают нас и уже с утра мы чувствуем усталость. Если всё это про вас, книга врача-консультанта, преподавателя Стэнфордского университета и биохакера Кремниевой долины Молли Малуф — то, что вам нужно. Доктор Малуф создала инновационную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний для женщин, которую успешно практикуют ее пациентки. Программа помогает скорректировать питание, наладить гормональное здоровье, составить план сбалансированных тренировок, научиться ко

Перейти к описанию

Вероника

В книге представлено такое огромное количество тем, что пока прочитаешь одну, уже забываешь про что была вторая. Но и из-за этого темы раскрыты как бы не полностью и досконально, а поверхностно. Даже техники тренировок какие то скучные и однообразные и даже нет подробного описания, как правильно выполнять. Ничему из данной книги я полезному не научилась, только зря потратила деньги и время на чтение!