Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар

Автор этой книги - человек особой судьбы. Он сделал много добра, и оставил после себя добро и свет. Я случайно вышла на этого человека - в пандемию увидела записи тренировок, который проводил один из его учеников. То, как он преподавал, поразило меня. Это был не то что другой уровень по сравнению с тем, что я видела раньше, это было другое измерение. Со временем я узнала историю самого Айенгара. Этот человек вызывает большое уважение. Я еще не дошла до описания асан, но судя по тем же ютюбовским роликам, где остались записи самого Айенгара - они будут очень хорошие. Предисловие о сути йоги мне понравилось. Текст предисловия довольно тяжелый для тех, кто не владеет терминами, но его смысл стоит того, чтобы поднапрячься. Я довольно далека от эзотерики, религии и прочей специфики Индии, но просто как человеку - читать интересно.

очень классная и полезная книга для людей увлекающихся йогой и тех кто хочет начать с ней знакомиться , хороший переовод , много практических заданий, хорошо описана теория . покупкой очень довольно.

Вот это просто находка для каждого, кто встал на пути йоги. Когда в прошлом году я купила эту книгу, так и сказала - этого пособия хватит мне на всю жизнь. Отличное вступление с описанием самих восьми принципов йоги, и вообще, упор на то, что практика эта хоть и воздействует на тело, но раскрывает именно наши души. Все асаны подробно описаны, фото очень хорошие. Еще каждая асана помечена уровнем сложности. В общем, целый кладенезь ценной и полезной информации. Мне понравилась идея автора: лучше хорошая книга, чем плохой учитель. Согласна полностью, и эта книга - прекрасный и мудрый учитель. Главное, не торопить себя и ежедневно заниматься.

Сама книга довольно проста по качеству бумаги и печати, ничего особенного в ней, с этой точки зрения, нет. Но и покупалась она ради содержания, а не внешнего вида.

Йога Дипика БКС Айенгара - это настольная книга любого как начинающего, так и продолжающего йога. Подробно расписаны все асаны, пошаговый алгоритм с фотографиями выполнения самого Айенгара. Удобный указатель, по которому без труда можно найти нужную асану. Есть готовые последовательности для практик, от начального уровня до продолжающего. А также в конце книги есть список асан, которые рекомендованы для профилактики тех или иных заболеваний.

Сложные асаны и практики, но очень интересно, классная подача, но начинающим надо с осторожностью использовать асаны. Эта книга для опытных инструкторов, если вы начинающий йог, то опыт Айенгара и его демонстрации асан может напугать и оттолкнуть от практики.

Недавно я заинтересовался йогой и купил несколько книг разных авторов. Теперь, изучив каждую, скажу честно: если вы покупаете «Йогу Дипику», то больше ни одно издание можно не смотреть. На мой взгляд, здесь есть ВСЁ. Это не просто книга по йоге, это космос. Вселенная мира йоги. Помимо того, что книга великолепно оформлена, здесь максимум полезной информации. Книга состоит из 3 частей и 2 приложений. 1 часть – «Введение». Небольшое вступление, что такое йога. 2 часть – «Асаны, Бандхи и Крии». Каждая асана сопровождена подробнейшим разбором техники выполнения с обязательным фото. Расписан эффект от выполнения данной позы. Всего 202 асаны с разным уровнем сложности. 3 часть – «Пранаяма». Техника объяснена очень доступно. Приложение 1 – чётко расписанные курсы асан на каждый день недели. Полный курс - 300 недель. Приложение 2 – асаны, способствующие излечению различных заболеваний, куда входят разные виды артритов, гипертония, гипотония, астма, бронхит, гастрит, бессонница, ишиас и др.

Полная пошаговая инструкция выполнения асан, с предысторией, местами даже легендами! Очень интересно и полезно! Эта книга должна быть настольной у каждого инструктора и просто любителя йоги! Печать черно-белая, но это совсем не портит внешний вид страниц, наоборот, ненавязчивое оформление! Даже не подозревала, что существует такое количество асан! Однозначно рекомендую к изучению!