Йога Дипика: Прояснение йоги

-20%

Описание и характеристики

Для западного читателя эта книга считается культовой.
Именно она служит проводником в мире классической хатха-йоги, а ее автор, Б.К.С. Айенгар, создатель популярнейшей школы йоги, признан одним из самых авторитетных и почитаемых учителей современности. Тысячи людей начинали осваивать хатха-йогу, пользуясь этой книгой как учебником.
Экскурс в философию йоги, описание техник, программы упражнений и наглядный иллюстративный материал делают книгу источником теоретических знаний и практическим руководством для всех, кому интересна йога, — от тех, кто только делает первые шаги на этом пути, до самых продвинутых учеников.
ID товара 2341157
Издательство Альпина Паблишер
Издательский бренд Альпина нон-фикшн
Год издания
ISBN 978-5-91671-908-6, 978-5-91671-118-9, 978-5-91671-309-1, 978-5-91671-389-3, 978-5-91671-448-7, 978-5-91671-640-5
Количество страниц 494
Размер 3x17x24
Тип обложки Твёрдый переплёт
Тираж 3000
Вес, г 910
1 199 ₽
1 509 ₽
+ до 179 бонусов
В наличии

В магазины сети, бесплатно

СегодняАдреса магазинов

Другие способы доставки
8
от 1 349 ₽ сегодня
В наличии в 20 магазинах 
Забрать за 1 час
Экспресс-доставка, 800 ₽

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
4.2
56 оценок
4
3
6
10
33
Сначала новые
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
5 5
19.06.2024
5
Недавно я заинтересовался йогой и купил несколько книг разных авторов. Теперь, изучив каждую, скажу честно: если вы покупаете «Йогу Дипику», то больше ни одно издание можно не смотреть. На мой взгляд, здесь есть ВСЁ. Это не просто книга по йоге, это космос. Вселенная мира йоги. Помимо того, что книга великолепно оформлена, здесь максимум полезной информации.
Книга состоит из 3 частей и 2 приложений.
1 часть – «Введение». Небольшое вступление, что такое йога.
2 часть – «Асаны, Бандхи и Крии». Каждая асана сопровождена подробнейшим разбором техники выполнения с обязательным фото. Расписан эффект от выполнения данной позы. Всего 202 асаны с разным уровнем сложности.
3 часть – «Пранаяма». Техника объяснена очень доступно.
Приложение 1 – чётко расписанные курсы асан на каждый день недели. Полный курс - 300 недель.
Приложение 2 – асаны, способствующие излечению различных заболеваний, куда входят разные виды артритов, гипертония, гипотония, астма, бронхит, гастрит, бессонница, ишиас и др.
Плюсы
Книга основательная, тяжёлая и большая, поэтому в поездки её брать довольно проблематично. Но дома, в качестве постоянного пособия, это издание незаменимо. Особенно мне нравится переплёт: листы замечательно раскладываются и придерживать их рукой НЕ нужно, что очень важно на занятиях.
5 5
19.11.2023
5
Намасте🙏🏻
Полная пошаговая инструкция выполнения асан, с предысторией, местами даже легендами! Очень интересно и полезно! Эта книга должна быть настольной у каждого инструктора и просто любителя йоги! Печать черно-белая, но это совсем не портит внешний вид страниц, наоборот, ненавязчивое оформление! Даже не подозревала, что существует такое количество асан! Однозначно рекомендую к изучению!
Минусы
Отсутствуют
5 5
13.12.2022
5
Лучшая базовая книга по хаха йоге
Покупал просто по дикой акции от издательства, но, на самом деле, она реально стоит свою тысячу рублей. Узнал о йоге Айенгара через анатомические поезда Томаса Майерса. И это, действительно, находка. Даже если отбросить всю философию, которую Айенгар, кстати, излагает очень чётко и доступно, то останется очень крутая ЛФК для запуска всех миофасциальных цепей в работу со всеми вытекающими коррекционными эффектами. Вообще, йога Айенгара Дипика – это доработанная и наиболее доступная для понимания система хатха йоги. Идеальное начало для занятий йогой.
Для западного читателя эта книга считается культовой.
Именно она служит проводником в мире классической хатха-йоги, а ее автор, Б.К.С. Айенгар, создатель популярнейшей школы йоги, признан одним из самых авторитетных и почитаемых учителей современности. Тысячи людей начинали осваивать хатха-йогу, пользуясь этой книгой как учебником.
Экскурс в философию йоги, описание техник, программы упражнений и наглядный иллюстративный материал делают книгу источником теоретических знаний и практическим руководством для всех, кому интересна йога, — от тех, кто только делает первые шаги на этом пути, до самых продвинутых учеников.