• Возрастное ограничение 12+
Книга Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. 5-е изд., доп (Фредерик Делавье, Фредерик Далавье) — 1

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. 5-е изд., доп

Фредерик Делавье,
Фредерик Далавье
65 оценок
Купили 15 человек
Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов. В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок. В новом, дополненно

Другие издания

Отзывы на это издание

3.9
65 оценок
3
9
9
12
32
Елена04.08.2026
Книга очень хорошо подходит в начале занятий, для обучения тренеров. Подробно описаны базовые упражнения, с которых обычно все начинается, однако ценник оставляет желать лучшего. Очень дорогая
Плюсы
Подробное описание упражнений плюс расписаны основные травмы пр. выполнении некоторых упражнений. Немного разобрана анатомия. А самое главное - четко указаны мышцы, которые работают в том или ином упражнении
Минусы
Цена - очень дорого.
Пользователь скрыл свои данные25.09.2014
Что как и зачем
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. Книгу мне посоветовала моя инструктор по фитнесу. Говорит, что в ней все основы упражнений. Почитала с интересом, стала понимать кое что .Тут на самом деле все понятно объясняется и даются практические советы, которые точно пригодятся. А вдобавок мой сын, который ходит в тренажерку, тоже прочитал и смотрю, что то даже стал использовать.

Описание и характеристики

Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.
В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.
В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений.
2-е издание, дополненное.
Книга «Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. 5-е изд., доп» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Фредерик Далавье, Фредерик Делавье «Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. 5-е изд., доп» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.