50 упражнений: тренировка с нагрузками
-17%
Описание и характеристики
Эта книга поможет добиться той физической формы, о которой вы мечтали.
Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир.
Наша книга — это не просто руководство по тренировкам, это ваш личный тренер, который будет всегда рядом и поможет вам достичь своих целей.
Готовы к новым вызовам и успехам? Тогда эта книга — это именно то, что вам нужно!
ID товара
3007593
Издательство
Эксмо
Серия
Сам себе тренер
Год издания
2023
ISBN
978-5-04-166042-0
Количество страниц
144
Размер
23.5x16.2x0.7
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
2000
Вес, г
230
Возрастные ограничения
12+
625 ₽
759 ₽
+ до 93 бонусов
В наличии
В магазины сети,
бесплатно
В понедельник, 20 мая
Адреса магазинов
В пункты выдачи,
140 ₽
В понедельник, 20 мая
Пункты выдачи
Доставка курьером,
225 ₽
В понедельник, 20 мая
Варианты доставки
Экспресс-доставка
Цена товара — 759 ₽
За 3 часа по Москве, 600 ₽
Завтра до 13 часов дня
Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.7
Юлия
10.04.2024
отзыв
В целом книга неплохая, в ней нет лишней воды, много упражнений с комментариями. В этом плане все ясно и чётко. Однако, я бы не назвала ее книгой- это скорее большая брошюра, не толстая,в мягком переплете. Нет фото, нет цветных анатомических картинок , все изображения скорее схематические и не всем могут быть понятны, а ведь ее и заказывают в основном те,кто еще не хорошо дошел до уровня нагрузок ☝️ В общем,мне подача рисованного материала больше напомнила информацию о зарядке из советского журнала)
Плюсы
Приятно держать в руках,много упражнений.
Минусы
не все понятно по картинке, мелкие изображения,нет анатомических рисунков.
Хотите получить максимальный результат от своих тренировок?
Эта книга поможет добиться той физической формы, о которой вы мечтали.
Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир.
Наша книга — это не просто руководство по тренировкам, это ваш личный тренер, который будет всегда рядом и поможет вам достичь своих целей.
Готовы к новым вызовам и успехам? Тогда эта книга — это именно то, что вам нужно!
Эта книга поможет добиться той физической формы, о которой вы мечтали.
Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир.
Наша книга — это не просто руководство по тренировкам, это ваш личный тренер, который будет всегда рядом и поможет вам достичь своих целей.
Готовы к новым вызовам и успехам? Тогда эта книга — это именно то, что вам нужно!