Самая популярная книга автора
· 1 отзыв
127 покупокЕда и микробиом. Традиционные продукты питания разных культур для здоровья и благополучияКэтрин Хармон Каридж
+ до 187 бонусов
Бонусная программа
Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к товару будут применены дополнительные скидки при оформлении заказа. На вашем бонусном счёте может быть не более 5 000 бонусов.
, чтобы увидеть точный размер начислений.
Только в магазинах
Научный журналист Кэтрин Хармон Каридж с юмором рассказывает о новейших научных открытиях в области кишечного микробиома, чередуя их с интервью, которые она брала, путешествуя по миру и питаясь традиционными продуктами.
Сегодня кефир, йогурт с пробиотиками, комбучу, цельные злаки, фермерские сыры, квашеную капусту и другие продукты с надписью "полезно для вашего кишечника" можно найти в любом магазине. И мы, конечно, покупаем их, ведь каждому хочется быть здоровым и жить долго.
А что на самом деле нужно нашей микробиоте? Чем ее кормить, чтобы чувствовать себя лучше?
Наше тело — суперорганизм, состоящий из тысяч разновидностей бактерий, наглядно демонстрирует, как небольшое измене
Сегодня кефир, йогурт с пробиотиками, комбучу, цельные злаки, фермерские сыры, квашеную капусту и другие продукты с надписью "полезно для вашего кишечника" можно найти в любом магазине. И мы, конечно, покупаем их, ведь каждому хочется быть здоровым и жить долго.
А что на самом деле нужно нашей микробиоте? Чем ее кормить, чтобы чувствовать себя лучше?
Наше тело — суперорганизм, состоящий из тысяч разновидностей бактерий, наглядно демонстрирует, как небольшое измене
Еда и микробиом.
Анна
Интересная книга на мой взгляд. Хотелось прочитать не про диеты и как скинуть вес,а про саму еду и пользу на организм. Вывела для себя несколько инсайтой ,и думаю, решусь пробовать больше бобовых и ферментированных продуктов,хотя оба варианта не в почете для меня. Также интересным был момент многокультурности в книге, разбор традиционных блюд мира. Если вам хочется заняться своим здоровьем, то книга вам понравится. В книге 300 страниц, а главных мыслей 10-20 на мой взгляд.
Похожие авторы
Книги похожих авторов
1 533 ₽
767 ₽-50%
1 533 ₽
1 299 ₽-15%
825 ₽
413 ₽-50%
Нет, диабетМайкл Мосли
825 ₽
699 ₽-15%
Нет, диабетМайкл Мосли
884 ₽
749 ₽-15%
Диета здоровой кровиМайкл Мосли
1 037 ₽
879 ₽-15%
943 ₽
472 ₽-50%
Фитотерапия сексуальных нарушений. Эликсир любвиВладимир Лавренов, Юрий Лавренов
1 769 ₽
1 499 ₽-15%
Нутрициология. Полное руководство для практикующих специалистов по питанию.Дмитрий Никитюк, Алла Погожева, Виктор Тутельян
1 155 ₽
578 ₽-50%
Диабет 2-го типа. Рецепты и пошаговая диетотерапия.Марта Маккитрик
1 155 ₽
979 ₽-15%
Диабет 2-го типа. Рецепты и пошаговая диетотерапия.Марта Маккитрик
648 ₽
324 ₽-50%
Питание при диабете. Правила составления меню для контроля болезниТатьяна Карамышева
1 179 ₽
590 ₽-50%
Сахарный диабет: самое полное практическое руководствоТатьяна Карамышева
1 179 ₽
999 ₽-15%
Сахарный диабет: самое полное практическое руководствоТатьяна Карамышева
565 ₽
479 ₽-15%
365 ₽
309 ₽-15%
1 356 ₽
1 149 ₽-15%
Кремлевская диета и сердечно-сосудистые заболеванияНаталья Сарафанова
766 ₽
649 ₽-15%
Возможно хорошее излечение. Сахарный диабет и панкреатитНиколай Акуличев
919 ₽
779 ₽-15%
825 ₽
699 ₽-15%
2 477 ₽
2 099 ₽-15%
Самооздоровление. Избавление от паразитарных болезнейНиколай Акуличев
919 ₽
779 ₽-15%
919 ₽
779 ₽-15%
919 ₽
460 ₽-50%
Возможно хорошее излечение. Ревматизм. Ревматоидный артритНиколай Акуличев
2 241 ₽
1 899 ₽-15%
Самооздоровление. Избавление от ракаНиколай Акуличев




