Зарина дель Мар

Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены Зарина дель Мар

+ до 194 бонусов

1 299 ₽

1 533 ₽ -15%

Изменить жизнь к лучшему, начать «с понедельника» — кто из нас хоть раз не пытался кардинально изменить свою жизнь? Все мы хотим хорошие отношения, достойную работу и ответ на вопрос: «Где Я в этой вечной гонке?» Кажется, что нужна отправная точка, и это наше тело!
Зарина Дель Мар полностью поменяла свою жизнь: выбрала новую профессию, переехала к океану и построила тело мечты всего за 3 года. Как? Через собственные телесные практики. Если ты сейчас это читаешь, значит, изменения уже начались. Действуй!

Перейти к описанию

Полина

Мне зашла часть про деньги. Вот бы никогда не подумала, что то, как я стою и держу осанку, влияет на мою способность оценивать свой труд. Чисто ради эксперимента попробовала. Не знаю, самовнушение или нет, но подняла свой ценник на 30%, никто не вздрогнул! Книга, если что, не про похудение - про то, как просто выполняя упражнения 10 минут в день потихоньку получать желаемое от жизни.

Елена

Мне понравилось. Обычно в таких книгах половина - про «полюби себя» и прочая эзотерика. Тут конкретно: что делать с перименопаузой, какие анализы сдать, что надо есть, чтобы отодвинуть старость как можно дальше. Про интервальное голодание вообще открытие - я год мучилась, думала, что со мной не так. Оказывается, после 40 это просто вредно. Единственное, хотелось бы фото упражнений, но в целом рекомендую.

Аноним

Честно, купила из-за названия, думала, про похудение. В итоге зацепило совсем другое — то, насколько наше тело зажато из-за стресса, страхов, детских травм и это влияет не только на здоровье и секс, но вообще все сферы жизни. Классно, что к каждой главе есть практика, очень удобно выбирать то, что тебе подходит. 10 минут в день позволить себе может каждая. Ощущаю, что дышать стало действительно легче, чувствую себя более расслабленной.

Евгения

Купила книгу, прочитала за вечер, не могла от неё оторваться. В книге представлена эксклюзивная информация. Хочется поблагодарить автора не только как преподавателя (знакома с автором по подписке в интернете), но и как писателя.

Марина

Плохо