Изменить жизнь к лучшему, начать «с понедельника» — кто из нас хоть раз не пытался кардинально изменить свою жизнь? Все мы хотим хорошие отношения, достойную работу и ответ на вопрос: «Где Я в этой вечной гонке?» Кажется, что нужна отправная точка, и это наше тело!
Зарина Дель Мар полностью поменяла свою жизнь: выбрала новую профессию, переехала к океану и построила тело мечты всего за 3 года. Как? Через собственные телесные практики. Если ты сейчас это читаешь, значит, изменения уже начались. Действуй!
Зарина Дель Мар полностью поменяла свою жизнь: выбрала новую профессию, переехала к океану и построила тело мечты всего за 3 года. Как? Через собственные телесные практики. Если ты сейчас это читаешь, значит, изменения уже начались. Действуй!
- -15%
Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены
Купили 277 человек
Описание и характеристики
Зарина Дель Мар полностью поменяла свою жизнь: выбрала новую профессию, переехала к океану и построила тело мечты всего за 3 года. Как? Через собственные телесные практики. Если ты сейчас это читаешь, значит, изменения уже начались. Действуй!
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 272
- Вес, г 408
- Размер 1.6x16.4x21
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Наедине с телом. Книги Зарины дель Мар
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-104357-5
- Тираж 3000
- ID товара 3131949
- Жанры Психология, Саморазвитие
- Аудитория Женщины
- Тематика Продуктивность, Личная трансформация, Успех
Отзывы
Сначала новые
Честно, купила из-за названия, думала, про похудение. В итоге зацепило совсем другое — то, насколько наше тело зажато из-за стресса, страхов, детских травм и это влияет не только на здоровье и секс, но вообще все сферы жизни. Классно, что к каждой главе есть практика, очень удобно выбирать то, что тебе подходит. 10 минут в день позволить себе может каждая. Ощущаю, что дышать стало действительно легче, чувствую себя более расслабленной.
Купила книгу, прочитала за вечер, не могла от неё оторваться. В книге представлена эксклюзивная информация. Хочется поблагодарить автора не только как преподавателя (знакома с автором по подписке в интернете), но и как писателя.
Плюсы
Информация в книге изложена очень доступно, несмотря на сложность материала.
Минусы
Минус только один - неплохо было бы дополнить материал книги иллюстрациями
Плохо
Плюсы
Качественное оформление. Книгу приятно держать в руках.
Минусы
Это не книга с упражнениями, а набор заезженных истин "обо всем". Полезной информации на страницу. Автор дает советы, прочитанные у других. От "100 желаний" до "утренних страниц". Почему специалист по интеллектуальному движению и создатель авторской системы 3d-тренировок большую часть книги рассуждает о здоровье, отношениях, финансах и даже медитации?Очень слабо. Жаль потраченных денег.