Майк Дау

Замечательная книга, которая раскрывает взаимосвязь нашего самоощущения, гормонов и еды. Будет полезна не только тем, кто мечтает нормализовать вес, а любому, кто стремится к позитивным изменениям в жизни. Автор предлагает отказаться от самоограничений и пойти по пути постепенного добавления в ежедневную рутину полезных продуктов, новых интересных занятий и добрых мыслей.