Книга Биохимия счастья: Восстановительная диета (Майк Дау) — 1

Биохимия счастья: Восстановительная диета

Майк Дау
4 оценки
Купили 88 человек
Доктор Майк Доу, специалист в уникальной области когнитивно-поведенческой терапии, рекомендует кардинальный способ преодоления зависимости от пищи. .Он обнаружил, что в зависимость от углеводистой или жирной пищи люди попадают с такой же легкостью, как в зависимость от никотина или кокаина. Читателю предлагается четырехнедельная программа освобождения от этой зависимости посредством постепенного уменьшения количества "плохой" пищи и добавления тех техник и продуктов, которые повышают в организм
  • Кол-во стр.
    320
  • Вес
    259 г
  • Год издания
    2014
  • Издательство
    София

Отзывы

4.5
4 оценки
0
0
0
2
2
Пользователь скрыл свои данные15.10.2025
Замечательная книга, которая раскрывает взаимосвязь нашего самоощущения, гормонов и еды. Будет полезна не только тем, кто мечтает нормализовать вес, а любому, кто стремится к позитивным изменениям в жизни. Автор предлагает отказаться от самоограничений и пойти по пути постепенного добавления в ежедневную рутину полезных продуктов, новых интересных занятий и добрых мыслей.

Описание и характеристики

Доктор Майк Доу, специалист в уникальной области когнитивно-поведенческой терапии, рекомендует кардинальный способ преодоления зависимости от пищи. .Он обнаружил, что в зависимость от углеводистой или жирной пищи люди попадают с такой же легкостью, как в зависимость от никотина или кокаина. Читателю предлагается четырехнедельная программа освобождения от этой зависимости посредством постепенного уменьшения количества "плохой" пищи и добавления тех техник и продуктов, которые повышают в организме уровень серотонина и допамина. Гибкая и уникальная по своей эффективности Восстановительная Диета устраняет мучения периода "ломки", свойственные большинству диетных программ, и формирует структуру стабильного, здорового и счастливого образа жизни и долгожданного похудения.
  • Кол-во стр.
    320
  • Вес
    259 г
  • Год издания
    2014
  • Издательство
    София
  • Автор
    Майк Дау
  • Переводчик
    Ковальчук В.
  • Размеры в см
    1.7x12.5x20
  • ID товара
    2300523
  • ISBN
    978-5-399-00308-5, 978-5-906686-07-7
  • Тематика
    Диетология
Книга «Биохимия счастья: Восстановительная диета» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Майк Дау «Биохимия счастья: Восстановительная диета» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.