Как сбросить вес, перестать хотеть сладкого, зарядиться энергией и продолжать наслаждаться любимой едой
Если вы хотите улучшить здоровье, но при этом не отказываться от своих любимых продуктов, воспользуйтесь эффективным инструментом управления уровнем сахара в крови.
Микроскопические молекулы вещества, именуемого сахаром крови, или глюкозой, оказывают огромное воздействие на наше самочувствие. Они попадают к нам в кровоток из крахмалистых и сладких пищевых продуктов. 90% людей страдают от переизбытка глюкозы в организме - и большинство даже не догадывается об этом.
Как проявляется повышение уровня глюкозы? В список симптомов входят чувство голода, упадок энергии, бесплодие, гормона
Если вы хотите улучшить здоровье, но при этом не отказываться от своих любимых продуктов, воспользуйтесь эффективным инструментом управления уровнем сахара в крови.
Микроскопические молекулы вещества, именуемого сахаром крови, или глюкозой, оказывают огромное воздействие на наше самочувствие. Они попадают к нам в кровоток из крахмалистых и сладких пищевых продуктов. 90% людей страдают от переизбытка глюкозы в организме - и большинство даже не догадывается об этом.
Как проявляется повышение уровня глюкозы? В список симптомов входят чувство голода, упадок энергии, бесплодие, гормона
- -15%
Богиня глюкозы: Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь
Купили 488 человек
Описание и характеристики
Если вы хотите улучшить здоровье, но при этом не отказываться от своих любимых продуктов, воспользуйтесь эффективным инструментом управления уровнем сахара в крови.
Микроскопические молекулы вещества, именуемого сахаром крови, или глюкозой, оказывают огромное воздействие на наше самочувствие. Они попадают к нам в кровоток из крахмалистых и сладких пищевых продуктов. 90% людей страдают от переизбытка глюкозы в организме - и большинство даже не догадывается об этом.
Как проявляется повышение уровня глюкозы? В список симптомов входят чувство голода, упадок энергии, бесплодие, гормональные нарушения, плохое состояние кожи и даже преждевременное старение. Со временем все это приводит к развитию таких заболеваний, как диабет второго типа, синдром поликистозных яичников, рак, деменция и сердечная недостаточность.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 304
- Вес, г 510
- Размер 1.5x17x24
- Издательство Попурри
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-985-15-5304-0, 978-985-15-5645-4, 978-985-15-5822-9, 978-985-15-5927-1
- Тираж 7100
- ID товара 2956257
Отзывы
Сначала новые
Полезная информация.
Книга помогает начать контролировать свой рацион. Объясняются важные моменты о нашем организме. Действенные советы которые приводят к улучшению здоровья. Легко и четко преподносится информация.
Плюсы
Качество печати, много ссылок на научные исследования. Легко читается. Даются простые и действенные советы. Наглядные практические примеры, много иллюстраций.
Минусы
Нет
Книга произвела на меня сильное впечатление своей информативностью и практической направленностью. Автор детально объясняет механизмы воздействия уровня сахара на организм, показывает взаимосвязь между питанием, образом жизни и здоровьем. Благодаря книге я понял важность контроля над уровнем глюкозы и научился правильно составлять рацион, выбирать продукты и поддерживать стабильный сахар в крови. Информация изложена доступным языком, с примерами и рекомендациями, которые легко применить в повседневной жизни. Особенно понравились советы по физической активности и снижению стресса, влияющих на уровень глюкозы. Это пособие станет отличным помощником для всех, кто хочет нормализовать здоровье и предотвратить развитие серьезных заболеваний, связанных с нарушением углеводного обмена. Рекомендую всем, кто стремится вести здоровый образ жизни и заботиться о своем организме.
Считаю книгу полезной для всех и каждого. Ведь все мы ежедневно кушаем, ежедневно «катаемся» на инсулиновых качелях. А вот как делать это максимально правильно, автор подробно рассказывает в своей книге. Без демонизации калорий, углеводов, жиров, сахара. Все с точки зрения биохимии (Джесси - биохимик, а не нутрициолог).
Эта книга не про диеты и похудение, а про здоровье на клеточном уровне. При этом, ее советы по питанию не потребуют отказаться от любимых блюд, не покупать дорогие продукты и т.д. Только лишь слегка пересмотреть (если надо) организацию своего питания.
Все иллюстрируется наглядно, понятно. Написано очень легко и доступно.
Эта книга не про диеты и похудение, а про здоровье на клеточном уровне. При этом, ее советы по питанию не потребуют отказаться от любимых блюд, не покупать дорогие продукты и т.д. Только лишь слегка пересмотреть (если надо) организацию своего питания.
Все иллюстрируется наглядно, понятно. Написано очень легко и доступно.
Богиня глюкозы
Очень интересная книга, основанная на научных, практических из жизни экспериментах. Автор делится своим опытом приема пищи и наблюдениями за поведением глюкозы при употреблении разных продуктов и приводит полезные советы, как минимизировать вред, который наносит организму скачки глюкозы. Приводимые авторов лайфхаки помогут сохранить здоровье. Книгу советую к прочтению.
Плюсы
Только плюсы
Минусы
Нет