Элизабет Блэкберн — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни Элизабет Блэкберн

+ до 101 бонуса

679 ₽

815 ₽ -17%

«Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни» — это научно-популярная книга о клеточном старении, долголетии и связи повседневных привычек с биологическим возрастом. Элизабет Блэкберн и Элисса Эпель разбирают тему на стыке медицины, биологии и психологии здоровья. Издание отвечает на понятный читательский запрос: что именно влияет на состояние организма с возрастом и как сон, стресс, питание, движение и социальная среда связаны с этими процессами на уровне клеток.
В центре внимания — теломеры, защитные участки на концах хромосом, связанные со скоростью старения клеток. Авторы объясняют, почему длина теломер считается важным биологическим показателем, как

Перейти к описанию

Екатерина

Мне очень понравилось. Слог ооочень легкий, несмотря на тематику книги. Кажется будет все сложно и научным языком излагать, но это не так.

Анастасия

Книга очень полезная, многогранная. Для тех, кто любит читать и вчитываться. Книга профессионально охватывает все аспекты темы активного здорового долголетия и молодости. Показывает, что даже самые передовые и актуальные исследования в области теломер - не являются панацеей. Так как удлинение теломер не гарантирует нужного результата, если подходить к этой теме неосознанно. Данное произведение адекватно подходит к этой теме, развеивая мифы, но и намечая вектор движения для передового будущего.

Светлана

Несмотря на непонятный термин в названии, сама книга написана понятным и доступным языком. В ней авторы рассказывают о том как прожить долгую жизнь ,достойно стареть и чувствовать себя моложе своих лет- всему этому мы обязаны теломерам, которые отвечают за процессы старения в организме и связаны с общим состоянием здоровья. Понравились, что кроме банальных советов не пить, не курить, вести ЗОЖ, авторы предлагают методы борьбы со стрессом, такие как медитация и позитивное мышление.

Кристина

Неплохая книга, очень интересно рассказывается о теломерах . Лично для меня было очень познавательно. Я много прочитала подобной медицинской литературы, здесь для себя так же почерпнула полезную и нужную для себя информацию. Формирует Новый взгляд на простые вещи. Очень подойдет тем, кто беспокоится о своем здоровье и качестве жизни.

Ирина

Книгу рекомендую к прочтению всем , кто интересуется тем, как устроена работа нашего организма и как поддерживать его молодость .

Наталья

Действительно революционный подход к оценке качества нашего здоровья. Впервые так доступно, на понятном языке, широкой аудитории объясняются значение терминов "теломеры", "теломераза", влияние различных факторов на их состояние и качество, а также нампродолжительность и качество нашей жизни. И основное преимущество этой книги: даются тесты для оценки качества жизни и конкретные упражнения для её улучшения. Рекомендую всем!

Олеся

Ничего раньше не знала о теломерах, даже не слышала. Книга написана с использованием интересных примеров. Почему сверстники выглядят внешне совершенно по-разному и др. Очень прикольное сравнение: теломеры - защитные колпачки на шнурках, защищают наши клетки от разрушения. Рекомендую книгу всем, кто хочет разобраться как устроено и запрограммировано наше тело.

Эффект тепломер

Zylfira

Хорошая приятная книга про здоровье, про организм. Очень много полезной информации про медицину, про здоровье. Много что полезного что может пригодиться в жизни. Книга очень понравилась. Советую тем кто любит про здоровье. Книга качественная и листы толстые.

Только в магазинах

Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизниЭлизабет Блэкберн, Элисса Эпель

· 1

Аноним

Если честно ,книжка больше теория , много слов ,но как на них повлиять и как их увеличить не написано. Больше до общего развития , для расширения мирровозрения