Элизабет Блэкберн — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город
Элизабет Элен Блэкберн

Элизабет Элен Блэкберн

Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
Юзерпик – Светлана

Светлана

Несмотря на непонятный термин в названии, сама книга написана понятным и доступным языком. В ней авторы рассказывают о том как прожить долгую жизнь ,достойно стареть и чувствовать себя моложе своих лет- всему этому мы обязаны теломерам, которые отвечают за процессы старения в организме и связаны с общим состоянием здоровья. Понравились, что кроме банальных советов не пить, не курить, вести ЗОЖ, авторы предлагают методы борьбы со стрессом, такие как медитация и позитивное мышление.

Похожие авторы