.
«Такое чувство, что мы охвачены каким-то непонятным зудом, который заставляет нас постоянно отвлекаться на мелочи, оставляя без внимания действительно важные вещи».
Наша концентрация снижается с каждым днем. Буквально за 15 минут мы можем переключиться с ленты мировых новостей на смешные видео, а после застрять в очередной статье, факты из которой не понадобятся нам никогда. Из-за синдрома дефицита внимания становится некомфортно и стыдно. Нашу способность фокусироваться украли, но ее можно вернуть.
Известный журналист, лектор TED и автор мировых бестселлеров Йоханн Хари честно рассказывает, из-за чего мы утратили способность сосредоточиваться и как этому прот
«Такое чувство, что мы охвачены каким-то непонятным зудом, который заставляет нас постоянно отвлекаться на мелочи, оставляя без внимания действительно важные вещи».
Наша концентрация снижается с каждым днем. Буквально за 15 минут мы можем переключиться с ленты мировых новостей на смешные видео, а после застрять в очередной статье, факты из которой не понадобятся нам никогда. Из-за синдрома дефицита внимания становится некомфортно и стыдно. Нашу способность фокусироваться украли, но ее можно вернуть.
Известный журналист, лектор TED и автор мировых бестселлеров Йоханн Хари честно рассказывает, из-за чего мы утратили способность сосредоточиваться и как этому прот
Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном
Купили более 1 000 человек
Описание и характеристики
«Такое чувство, что мы охвачены каким-то непонятным зудом, который заставляет нас постоянно отвлекаться на мелочи, оставляя без внимания действительно важные вещи».
Наша концентрация снижается с каждым днем. Буквально за 15 минут мы можем переключиться с ленты мировых новостей на смешные видео, а после застрять в очередной статье, факты из которой не понадобятся нам никогда. Из-за синдрома дефицита внимания становится некомфортно и стыдно. Нашу способность фокусироваться украли, но ее можно вернуть.
Известный журналист, лектор TED и автор мировых бестселлеров Йоханн Хари честно рассказывает, из-за чего мы утратили способность сосредоточиваться и как этому противостоять.
Эта книга поможет:
- справиться с хаосом в своей голове;
- избавиться от СДВГ;
- уделять внимание важному и отбрасывать лишнее;
- вернуть концентрацию и эффективность.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 384
- Вес 448 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Серия Психологический бестселлер
- Автор Йоханн Хари
- Размер 2.4x14.6x22
- ID товара 3089853
- ISBN 978-5-04-193814-7
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Начала задумываться о том, как много ценного времени я трачу в различных гаджетах, а также как решить данную задачу и относиться ко времени более осознанно. Часто бывало, что не могу уснуть без просмотра какого-то видео или заходишь на 5 минут, а в итоге прошло полтора часа.
Так я начала изучать этот вопрос и в руки ко мне попала эта чудесная книга. Автор более детально разбирает вопрос, кто и зачем забирает наше время и почему мы на это ведемся. А также проводит челлендж месяц без интернета, и рассказывает о своих ощущениях и удалось ли ему освободиться от зависимости.
Так я начала изучать этот вопрос и в руки ко мне попала эта чудесная книга. Автор более детально разбирает вопрос, кто и зачем забирает наше время и почему мы на это ведемся. А также проводит челлендж месяц без интернета, и рассказывает о своих ощущениях и удалось ли ему освободиться от зависимости.
Плюсы
Заставляет посмотреть по-другому на различные вещи
Яркая обложка и тактильно приятная.
Яркая обложка и тактильно приятная.
Я в восторге! Увидела на пинтерест и очень откликнулась. Прочитала пока что половину - хочется читать и дальше, но не всегда есть время. Максимально лёгкий и при этом интересный склад текста, много интересной информации (не воды!). Удивительно, что книгу писал журналист, можно сказать это его первая работа, но на мой взгляд так написать может далеко не каждый автор. Очень помогает разобраться «в голове».
Плюсы
Идеально всё!
В книге украденный фокус мне понравилось то, что можно читать по факторам, то есть один фактор описания какого-то сюжета, также тут приводятся примеры аудиозаписи бесед со всеми людьми которых цитируют в этой книге, есть ссылки на сайты. Шрифт приятный, описано всё доступным языком. Так же автор рекомендует ещё несколько книг по ходу описания.
Плюсы
Книга яркая, привлекательная. Сюжет интересный.
Потрясающая книга, очень простая, в тоже время информативная. Меня особенно впечатлила мысль, что на самом деле человек не может быть многозадачен. Мы сами это придумали. Многозадачность подразумевалась для компьютеров. Для человеческого мозга это расфокус. Человек в большей степени страдает от того, что не может сконцентрироваться на определенных действиях.