О чём книга
В центре внимания — травма развития: последствия неблагоприятного детского опыта, которые могут проявляться в способе реагировать на стресс, выстраивать контакт с людьми, ощущать опору в себе и распознавать собственные чувства. Автор описывает нейроаффективную реляционную модель — психотерапевтический подход, связанный с вниманием к телесному опыту и отношениям. Через него объясняется, как формируются стойкие нарушения саморегуляции и почему человеку бывает трудно сохранять внутреннюю устойчивость и доверие.Ключевые идеи и смыслы
В книге многие эмоциональные сложности рассматриваются через пять базовых потребностей: в связи, чуткости, доверии, автономии и любви. Если в ранние годы эти потребности не получали достаточной поддержки, это может сказаться на самоощущении, привязанности и привычных моделях поведения. Автор показывает, как травма развития и шоковые переживания затрагивают нервную систему, идентичность и отношения с собой. Текст написан доступно, но без упрощений: в нём сочетаются объяснение подхода, профессиональный взгляд и ориентиры для глубокого самоисследования.Что важно знать перед чтением
В книге затрагиваются чувствительные темы: детская психологическая травма, нарушения привязанности, снижение жизненной активности, тяжёлые эмоциональные состояния и их связь с телесным опытом. Разговор строится спокойно и бережно, без драматизации. При этом содержание остаётся насыщенным и подойдёт тем, кто ищет не поверхностное знакомство с темой, а более глубокое понимание внутренних процессов, механизмов саморегуляции и причин сложностей в отношениях.Кому будет полезно
Издание будет полезно психологам и психотерапевтам, работающим с последствиями ранних травм и нарушений привязанности. Оно также подойдёт взрослым читателям, которым интересны психология травмы, самооценка, отношения и способы лучше понимать свои реакции. Это содержательное чтение для тех, кто хочет разобраться, стоит ли обращаться к теме глубже, и ищет книгу, способную помочь в осмыслении личного опыта без сухой академической подачи.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.