Джудит Герман

Одна из многих хороших профессиональных книг о травме , просто и понятный язык, структурная, четкая.

Книга очень полезная людям с птср, которые остается с тобой навсегда, о том как облегчить эту жизнь и в чем находить силу, как пережить последствия прошлого и двигаться дальше, как найти в себе силы на это, на что опираться и в чем искать опору, о том, что стоит жить дальше и ради чего вообще это делать, вопреки всему что было прожито раньше, вопреки тому что навсегда останется с тобой.

Книга неплоха, все по полочкам разложили, очень структурно. Если это тема касается вас, то ждите большое количество триггеров. Я думаю книга больше подходит для психотерапевтов, психолог, в ней есть научные термины, непривычные обычному читателю. Видно как долго и кропотливо собирали истории, какой большой труд был проделан.

Считаю, что это одна из лучших книг по психологии, который должен прочесть каждый, начиная от профессионального психолога, заканчивая простым обывателем. Тема раскрывается от А до Я со всем вводными. Очень интересно и захватывающе, а главное полезно!

Я думаю книга будет полезна и иметь терапевтический эффект для тех кто пережил насилие или другой травматичный опыт. И конечно книга прежде всего нужна психологам, работающим в травматерапии для понимания теории и основ травмы. Анализ травмы в книге построен очень живо и глубоко. Больше всего меня зацепило обилие примеров из практики. Так же хочется предупредить, что книга не из легких и надо быть готовым к тяжёлым темам, читая ее.

Книга не из лёгки. Хотя читается легко и быстро, за счёт хорошо структурированного текста и великолепного перевода. Много специализированных терминов, может быть трудно для понимания тем, кто ранее с ними не сталкивался. Но самая большая трудность - триггеры. Я ловила их почти в каждой главе - уревелась. В книге рассказано о том что такое травма и откуда она возникает. Даётся информация о том, как достичь исцеления. Книга написана для специалистов консультантов, скорее даже для психотерапевтов и психиатров. Большой труд проделан и раскрыт ценный опыт под данной теме. Я получила много пищи для ума и души. Прочитав эту книгу я словно преобразилась, как-то незаметно, но, чувствую, что очень кардинально.