Ирина Писарева — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

+ до 142 бонусов

949 ₽

1 120 ₽ -15%

Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов обрести красивое и здоровое тело. Еда – основа нашей жизни. Но как не стать ее рабом и не дать ей навредить себе? Из книги "КУЛЬТура ЕДЫ" вы узнаете, какие продукты негативно влияют на наш организм и что с этим делать. Вы избавитесь от неприятных и ненужных ограничений, создадите себе новые правильные привычки и достигнете комфортного веса. В книге вы найдете:
• Универсальный и простой конструктор полноценного рациона на каждый день
• Подробный гид по важнейшим витаминам и минералам, мак

Перейти к описанию

культура еды

Дмитрий

Книга напоминает рабочий блокнот - много полезной информации в совершенно бессистемном виде. для блокнота это нормально, для книги - явно недостаточно. Приведены многие системы и схемы питания, но совершенно непонятно, для чего. Какого подхода рекомендует придерживаться автор - неизвестно. странная позиция для врача-диетолога (!) и нутрициолога. Сборник рецептов тоже вызывает много вопросов, а фраза "Под действием высокой температуры кислотность яблок снижается до нуля" - это серьезная заявка на премию Нобеля в области биохимии. Впрочем, издана книга хорошо, в руках держать приятно. Жаль только, что незачем.

599 ₽

299 ₽-50%

Психология стройных. Ты сможешь всеИрина Писарева

Вероника

Как же я рада, что данная книга о питании и похудении оказалась у меня в руках. Прежде чем приступить к похудению, я тщательно ее изучила от корки до корки. В книге представлен полноценный комплекс упражнений, с помощью которого и диета будет эффективнее, и вес быстрее будет уходить и кожа подтянется. Есть несколько вариантов диет, попробовала пока две, на них не голодно и вкусно. Руду работать в направлении похудения и дальше по книге.