КУЛЬТура ЕДЫ

-17%

Описание и характеристики

Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов обрести красивое и здоровое тело. Еда – основа нашей жизни. Но как не стать ее рабом и не дать ей навредить себе? Из книги "КУЛЬТура ЕДЫ" вы узнаете, какие продукты негативно влияют на наш организм и что с этим делать. Вы избавитесь от неприятных и ненужных ограничений, создадите себе новые правильные привычки и достигнете комфортного веса. В книге вы найдете:
• Универсальный и простой конструктор полноценного рациона на каждый день
• Подробный гид по важнейшим витаминам и минералам, макро- и микроэлементам
• Способы составления меню с учетом ваших индивидуальных особенностей
• Советы, как сочетать продукты, стабилизировать гормональный фон, ускорить обмен веществ, избавиться от токсинов и многое другое
• Рецепты для здоровья, легкости и красоты
ID товара 2983975
Издательство Кладезь
Год издания
ISBN 978-5-17-155430-9
Количество страниц 224
Размер 22x14.5x1.6
Тип обложки Твердый переплёт
Тираж 2000
Вес, г 320
Возрастные ограничения 16+
688 ₽
829 ₽
+ до 103 бонусов
В наличии
В магазины сети, бесплатно
В понедельник, 27 мая Адреса магазинов
В пункты выдачи, 140 ₽
В понедельник, 27 мая Пункты выдачи
Доставка курьером, 225 ₽
В понедельник, 27 мая Варианты доставки
68
Экспресс-доставка
Цена товара — 829 ₽
За 3 часа по Москве, 800 ₽
Сегодня до 13 часов дня

Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.

Обновить

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
3.8
9 оценок
1
0
3
1
4
3 5
10.11.2023
3
культура еды
Книга напоминает рабочий блокнот - много полезной информации в совершенно бессистемном виде. для блокнота это нормально, для книги - явно недостаточно.

Приведены многие системы и схемы питания, но совершенно непонятно, для чего. Какого подхода рекомендует придерживаться автор - неизвестно. странная позиция для врача-диетолога (!) и нутрициолога.

Сборник рецептов тоже вызывает много вопросов, а фраза "Под действием высокой температуры кислотность яблок снижается до нуля" - это серьезная заявка на премию Нобеля в области биохимии.

Впрочем, издана книга хорошо, в руках держать приятно. Жаль только, что незачем.
Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов обрести красивое и здоровое тело. Еда – основа нашей жизни. Но как не стать ее рабом и не дать ей навредить себе? Из книги "КУЛЬТура ЕДЫ" вы узнаете, какие продукты негативно влияют на наш организм и что с этим делать. Вы избавитесь от неприятных и ненужных ограничений, создадите себе новые правильные привычки и достигнете комфортного веса. В книге вы найдете:
• Универсальный и простой конструктор полноценного рациона на каждый день
• Подробный гид по важнейшим витаминам и минералам, макро- и микроэлементам
• Способы составления меню с учетом ваших индивидуальных особенностей
• Советы, как сочетать продукты, стабилизировать гормональный фон, ускорить обмен веществ, избавиться от токсинов и многое другое
• Рецепты для здоровья, легкости и красоты