Людовик Леру

Я тревожник и плохо умею справляться со своими эмоциями. Хожу к психологу, занимаюсь йогой, чтобы справиться с тревогой и лучше себя чувствовать. И эта книга стала хорошим дополнением к моей терапии. Автор говорит со мной будто бы на одном языке и знает что я чувствую и испытываю. Стараюсь выполнять упражнения из книги, в целом всё не сложно и кажется, помогает. Пока трудно делать выводы, ведь я только начал интегрировать приемы из книги в жизнь, но думаю, что это хорошее чтиво.