Антон Алексеев — опытнейший врач-остеопат, невролог, мануальный терапевт. На его ютуб-канал подписано более двух миллионов человек!
Доктор Алексеев доказал, что «обычные» упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. В результате многолетних исследований, проб, наблюдений он нашел решение — разработал комплекс специальных упражнений, которые позволяют полностью, в короткие сроки и без вреда организму на самом деле решить проблемы со спиной, а также укрепить и защитить позвоночник.
Результат грандиозной работы автора, уникальный, эффективный комплекс упражнений, вы найдете в книге.
Прочитав книгу, вы узнаете:
• к
Доктор Алексеев доказал, что «обычные» упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. В результате многолетних исследований, проб, наблюдений он нашел решение — разработал комплекс специальных упражнений, которые позволяют полностью, в короткие сроки и без вреда организму на самом деле решить проблемы со спиной, а также укрепить и защитить позвоночник.
Результат грандиозной работы автора, уникальный, эффективный комплекс упражнений, вы найдете в книге.
Прочитав книгу, вы узнаете:
• к
- -17%
Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология. 3-е издание
Купили 526 человек
Описание и характеристики
Доктор Алексеев доказал, что «обычные» упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. В результате многолетних исследований, проб, наблюдений он нашел решение — разработал комплекс специальных упражнений, которые позволяют полностью, в короткие сроки и без вреда организму на самом деле решить проблемы со спиной, а также укрепить и защитить позвоночник.
Результат грандиозной работы автора, уникальный, эффективный комплекс упражнений, вы найдете в книге.
Прочитав книгу, вы узнаете:
• какие существуют способы избавиться от грыжи позвоночника;
• как продолжительность жизни зависит от правильного дыхания;
• как избавиться от головной боли и боли в пояснице, научившись правильно сидеть, стоять.
Особенность этого уникального комплекса в том, что вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 208
- Вес 351 г
- Издательство АСТ
- Серия Настоящая медицина
- Автор Антон Владимирович Алексеев
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.8x17x21.8
- ID товара 3005401
- ISBN 978-5-17-159091-8
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Очень рада,что нашла эту книгу в этом интернет-магазине! Мне понравилась- интересная и материал изложен понятным,простым языком.Автор , врач с большим стажем и опытом работы,объясняет причины болезней опорно-двигательной системы и что надо делать,что бы их устранить.
Плюсы
Быстрая доставка ,цена ниже,чем в других магазинах и книги всегда приходят в прекрасном состоянии!
Минусы
Не нашла.
Многое есть роликах Антона Алексеева.
Плюсы
Из-за проблем с интернетом лучше иметь такую книгу с нужной информацией и картинками. Можно в нужный момент перечитать. Расписано, какие мышцы как связаны с различными проблемами и болями. Как с какой мышцей работать и комплекс упражнений на основные мышцы. Жесткий переплет.
Минусы
Не нашла. Было бы конечно супер, если бы картинки были цветными.
Данная книга- это отправная точка, своего рода " пинок" для дальнейшего и серьезного изучения триггерных точек ,если конечно лень и пофигизм не привышает проблемы со здоровьем ( в моей семье есть такой человек).
Информация интересная, упражнения нетравматичные ( если с умом выполнять) ,но они могут некоторым и не помочь. Дело в том, что триггерные точки могут свести на нет ваши усилия или дать кратковременный минимальный эффект .
Изучать ( и применять) данную терапию начала когда заклинило поясницу так что могла только стоять ровно и то недолго.Мрт нарисовало всего лишь протрузию. Потом заклинило шею. Упражнения не помогали,даже хуже становилось.Но когда стала работать с триггерными точками,то все пошло как по маслу !
Информация интересная, упражнения нетравматичные ( если с умом выполнять) ,но они могут некоторым и не помочь. Дело в том, что триггерные точки могут свести на нет ваши усилия или дать кратковременный минимальный эффект .
Изучать ( и применять) данную терапию начала когда заклинило поясницу так что могла только стоять ровно и то недолго.Мрт нарисовало всего лишь протрузию. Потом заклинило шею. Упражнения не помогали,даже хуже становилось.Но когда стала работать с триггерными точками,то все пошло как по маслу !
Плюсы
Твердый переплет. Обязательна для первоначального ознакомления .
Далее советую книгу Клэр Дэвис и Амбер Дэвис "Триггерные точки".
Далее советую книгу Клэр Дэвис и Амбер Дэвис "Триггерные точки".
Минусы
Текст столбиками
Книга очень интересная и познавательная, в ней автор рассказывает причины появления проблем с позвоночником, откуда берутся боли и как это необходимо исправить. Книга написана простым и понятным языком. В книге также содержатся упражнения, которые необходимо выполнять для устранения проблем со здоровьем позвоночника, уже выполняю несколько дней, уже начинаю чувствовать результат. Единственное, что меня смутило, так это стиль изложения шрифта (странно разделён на два столбика). Хотелось чтобы в книге были показаны не только фотографии выполнения упражнений, а также чтобы были записаны видео (по qr) , где можно было бы посмотреть правильную технику выполнения упражнения, так как не всегда понятно, что написано