Антон Алексеев — опытнейший врач-остеопат, невролог, мануальный терапевт. На его ютуб-канал подписано более двух миллионов человек!
Доктор Алексеев доказал, что «обычные» упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. В результате многолетних исследований, проб, наблюдений он нашел решение — разработал комплекс специальных упражнений, которые позволяют полностью, в короткие сроки и без вреда организму на самом деле решить проблемы со спиной, а также укрепить и защитить позвоночник.
Результат грандиозной работы автора, уникальный, эффективный комплекс упражнений, вы найдете в книге.
Прочитав книгу, вы узнаете:
• к
Доктор Алексеев доказал, что «обычные» упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. В результате многолетних исследований, проб, наблюдений он нашел решение — разработал комплекс специальных упражнений, которые позволяют полностью, в короткие сроки и без вреда организму на самом деле решить проблемы со спиной, а также укрепить и защитить позвоночник.
Результат грандиозной работы автора, уникальный, эффективный комплекс упражнений, вы найдете в книге.
Прочитав книгу, вы узнаете:
• к
- -15%
Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология. 3-е издание
Купил 141 человек
Описание и характеристики
Доктор Алексеев доказал, что «обычные» упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. В результате многолетних исследований, проб, наблюдений он нашел решение — разработал комплекс специальных упражнений, которые позволяют полностью, в короткие сроки и без вреда организму на самом деле решить проблемы со спиной, а также укрепить и защитить позвоночник.
Результат грандиозной работы автора, уникальный, эффективный комплекс упражнений, вы найдете в книге.
Прочитав книгу, вы узнаете:
• какие существуют способы избавиться от грыжи позвоночника;
• как продолжительность жизни зависит от правильного дыхания;
• как избавиться от головной боли и боли в пояснице, научившись правильно сидеть, стоять.
Особенность этого уникального комплекса в том, что вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 208
- Вес, г 360
- Размер 1.7x17.5x22.5
- Издательство АСТ
- Серия Настоящая медицина
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-17-159091-8
- Тираж 2000
- ID товара 3005401
Отзывы
Сначала новые
Данная книга- это отправная точка, своего рода " пинок" для дальнейшего и серьезного изучения триггерных точек ,если конечно лень и пофигизм не привышает проблемы со здоровьем ( в моей семье есть такой человек).
Информация интересная, упражнения нетравматичные ( если с умом выполнять) ,но они могут некоторым и не помочь. Дело в том, что триггерные точки могут свести на нет ваши усилия или дать кратковременный минимальный эффект .
Изучать ( и применять) данную терапию начала когда заклинило поясницу так что могла только стоять ровно и то недолго.Мрт нарисовало всего лишь протрузию. Потом заклинило шею. Упражнения не помогали,даже хуже становилось.Но когда стала работать с триггерными точками,то все пошло как по маслу !
Информация интересная, упражнения нетравматичные ( если с умом выполнять) ,но они могут некоторым и не помочь. Дело в том, что триггерные точки могут свести на нет ваши усилия или дать кратковременный минимальный эффект .
Изучать ( и применять) данную терапию начала когда заклинило поясницу так что могла только стоять ровно и то недолго.Мрт нарисовало всего лишь протрузию. Потом заклинило шею. Упражнения не помогали,даже хуже становилось.Но когда стала работать с триггерными точками,то все пошло как по маслу !
Плюсы
Твердый переплет. Обязательна для первоначального ознакомления .
Далее советую книгу Клэр Дэвис и Амбер Дэвис "Триггерные точки".
Далее советую книгу Клэр Дэвис и Амбер Дэвис "Триггерные точки".
Минусы
Текст столбиками
Книга очень интересная и познавательная, в ней автор рассказывает причины появления проблем с позвоночником, откуда берутся боли и как это необходимо исправить. Книга написана простым и понятным языком. В книге также содержатся упражнения, которые необходимо выполнять для устранения проблем со здоровьем позвоночника, уже выполняю несколько дней, уже начинаю чувствовать результат. Единственное, что меня смутило, так это стиль изложения шрифта (странно разделён на два столбика). Хотелось чтобы в книге были показаны не только фотографии выполнения упражнений, а также чтобы были записаны видео (по qr) , где можно было бы посмотреть правильную технику выполнения упражнения, так как не всегда понятно, что написано
Очень интересная, познавательная книга для всех, кто интересуется своим здоровьем и особенно для тех, кто уже столкнулся с проблемами.
Плюсы
Я уже столкнулась с проблемами в позвоночнике, в частности обзавелась грыжей, стоял вопрос об операции. Но мне ее удалось избежать, и в том числе с помощью некоторых упражнений от физиотерапевта. Но мне хочется знать больше, почему возникают подобные ситуации и как их предупредить. Эта книга дает ответы на все мои вопросы, плюс автор разместил отличный комплекс упражнений при выполнении которого используются доступные спортивные предметы. Читайте книгу, изучайте себя, понимайте себя, заботьтесь о себе.
Минусы
Нет.
Долго ждала и получила необходимую книгу. Известный врач кинезиолог, мануальный терапевт живёт и работает в моём родном городе. Книга пользуется популярностью и спросом. Очень помогла родным людям.
Плюсы
Полезная книга для всех, кто интересуется здоровьем позвоночника, суставов. Подробно изложены советы, упражнения для
подвижности суставов. Практикующий врач делится опытом использования кинеозологии для лечения мышц, снятия болей, состояний после операций.
подвижности суставов. Практикующий врач делится опытом использования кинеозологии для лечения мышц, снятия болей, состояний после операций.
Минусы
Нет