Милена Ильина

Тарелка молодости. Есть, жить, любить и оставаться молодыми Сергей Ильин, Милена Ильина

+ до 142 бонусов

949 ₽

1 120 ₽ -15%

Есть, жить, любить и оставаться молодыми. Советы и рецепты, которые повернут время вспять. Сергей и Милена Ильины, авторы блога о здоровом образе жизни и питании, которое поможет сохранить молодость и забыть про возраст. Сотни тысяч активистов ЗЖ готовят по рецептам @urbanfoodblog хлеб и десерты без сахара, глютена и лактозы. Из этой книги вы узнаете:
- самое актуальное об открытиях в области anti-age (омоложение и сохранение здоровья в любом возрасте). Еще никогда научная информация не была изложена таким доступным языком;
- поймете, что биохакинг - это не сложно и даже приятно;
- развеете мифы о сыроедении и голодании, узнаете, чем заменить сахар и как грамотно читать этикетки

Перейти к описанию

Ника

Книга мне не особо понравилась, на разок почитать вполне можно, но использовать на постоянной основе я бы конечно не стала. Рецепты либо слишком простые (нарезать салат из свежих овощей), либо сложные, на приготовление которых понадобиться пол дня. Безусловно каждый понимает, что с помощью питания нереально продлить молодость, ведь даже самыми полезными продуктами можно переедать. Вот об этом вообще ни слова.

Достойная книга

Анна

Книга состоит из двух частей. Одна часть - рецепты и вторая (точнее первая) - информация о том, как функционирует наш организм и что происходит в нем, когда в него попадает та или иная пища.

Самая популярная книга автора

Отзывы на книгу

Похожие авторы

Милена Ильина

Подписка

Самая популярная книга автора