• Возрастное ограничение 16+

Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы

3 отзыва
Купили 30 человек
Фуд-блогер и зож-идеолог, создатель SML cafe Сандра Скобова и фитнес-тренер и нутрициолог Дарья Захарова написали книгу о самых полезных продуктах, которые по праву завоевывают мир. Некоторые из суперфудов — авокадо, брокколи, чиа, спаржа — уже давно стали привычной частью рациона заботящихся о своем здоровье. Другие — чай матча, кейл, спирулина, ягоды асаи и годжи — только начинают входить в наше меню. Книга Скобовой и Захаровой поможет сделать процесс знакомства с суперфудами осознанным и окончательно убедит в пользе растительного питания даже самых закоренелых скептиков. Похудеть и разогнать обмен веществ? Оздоровить сосуды и сердце? Зарядиться энергией? Укрепить иммунитет? С суперфудами
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    128
  • Вес
    585 г
  • Год издания
    2021

Отзывы

3.6
7 оценок
1
0
2
2
2
Сначала новые
Мария06.04.2026
Неплохая книга для ЗОЖ и вегетарианцев. Рецепты все "модные" с новыми и экзотическими ингредиентами. Многие из них удачно вписываются в привычные блюда, например соус из брокколи к макаронам.
Хорошее оформление книги - профессиональные фотографии, яркие и качественная печать, мелованная бумага, твердый переплет. Всё это делает книгу как неплохой вариант подарка человеку, следящему за свои здоровьем.
Плюсы
Оформление книги. Много полезных рецептов с "модными" суперфудами.
Минусы
не все эти модные ингредиенты можно легко найти в нужном виде
Анна26.09.2024
Книга произвела не меня неоднозначное впечатление.
книга очень яркая, оформление просто огненное! яркие, профессинальные фото являются главным украшением книги. большинство представленных рецептов просты в исполнении.
вместе с тем, эффекта "вау" книга не произвела. представленная информация не сказать, что оригинальна, вся информация доступна в интернете, какой-то оригинальной подачи информации я для себя так же не нашла. да, не так уж и много этой информации...
на полку поставить эту книгу -красиво, но вряд ли я открою ее еще хоть раз
Настя11.09.2023
Не стоит вашего внимания
Прочитала за минут 10 (спасибо картинкам). Думала, будет что-то интересное, чего в Интернете не найдешь, но даже многолетний опыт авторов не спас данное издание. А ещё за тысячу продают с автографом 🤣. В общем полезной и новой информации ноль, текста мало, инфа с первых сайтов, не советую 👎🏻
Плюсы
Нет
Минусы
Один сплошной минус

Описание и характеристики

Фуд-блогер и зож-идеолог, создатель SML cafe Сандра Скобова и фитнес-тренер и нутрициолог Дарья Захарова написали книгу о самых полезных продуктах, которые по праву завоевывают мир. Некоторые из суперфудов — авокадо, брокколи, чиа, спаржа — уже давно стали привычной частью рациона заботящихся о своем здоровье. Другие — чай матча, кейл, спирулина, ягоды асаи и годжи — только начинают входить в наше меню. Книга Скобовой и Захаровой поможет сделать процесс знакомства с суперфудами осознанным и окончательно убедит в пользе растительного питания даже самых закоренелых скептиков. Похудеть и разогнать обмен веществ? Оздоровить сосуды и сердце? Зарядиться энергией? Укрепить иммунитет? С суперфудами это легко и приятно! Рецепты наших авторов вам точно понравятся: оладьи из зеленой гречки, блинный торт без глютена, ризотто со спаржей, песто со спирулиной — все это необычайно полезно, вкусно и очень просто готовится.
Особое место в книге отведено чаю матча, потому что авторы являются признанными экспертами по этому суперфуду. Эффект концентрации на работе, спокойствия и работоспособности на 5-7 часов — да, это все про матча! Убедительные подробности и красочные фото ждут вас на страницах издания.
Книга «Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Сандра Скобова «Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.