Есть, жить, любить и оставаться молодыми. Советы и рецепты, которые повернут время вспять. Сергей и Милена Ильины, авторы блога о здоровом образе жизни и питании, которое поможет сохранить молодость и забыть про возраст. Сотни тысяч активистов ЗЖ готовят по рецептам @urbanfoodblog хлеб и десерты без сахара, глютена и лактозы. Из этой книги вы узнаете:
- самое актуальное об открытиях в области anti-age (омоложение и сохранение здоровья в любом возрасте). Еще никогда научная информация не была изложена таким доступным языком;
- поймете, что биохакинг - это не сложно и даже приятно;
- развеете мифы о сыроедении и голодании, узнаете, чем заменить сахар и как грамотно читать этикетки
- самое актуальное об открытиях в области anti-age (омоложение и сохранение здоровья в любом возрасте). Еще никогда научная информация не была изложена таким доступным языком;
- поймете, что биохакинг - это не сложно и даже приятно;
- развеете мифы о сыроедении и голодании, узнаете, чем заменить сахар и как грамотно читать этикетки
- -17%
Тарелка молодости. Есть, жить, любить и оставаться молодыми
Купили 47 человек
Описание и характеристики
- самое актуальное об открытиях в области anti-age (омоложение и сохранение здоровья в любом возрасте). Еще никогда научная информация не была изложена таким доступным языком;
- поймете, что биохакинг - это не сложно и даже приятно;
- развеете мифы о сыроедении и голодании, узнаете, чем заменить сахар и как грамотно читать этикетки на продуктах.
Оставаться молодым, даже если вам 40+, - это красиво, модно, сексуально и здорово!
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 128
- Вес 500 г
- Год издания 2019
- Издательство Комсомольская Правда
- Автор Милена Ильина, Сергей Ильин
- Размер 1x20x24
- ID товара 2735310
- ISBN 978-5-4470-0341-8
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Что то конечно полезное и интересное можно взять для себя, но сказать, что прям вы благорадя ей омолодитесь - то конечно такого результата не ждите. все же процесс старения одним питанием не приостановить. но вот если проводить комплекс мероприятий, который предлагает делать ежедневно автор книги, то реально можно и от лишнего веса избавится, и цвет кожи улучшить и даже здоровье поправить.
Сказать, что прям книга меня чем то удивила я конечно не мгу, но не пожалела, что ее прочитала. Я конечно понимаю, что молодость едой себе ни при каких обстоятельствах не вернуть, но поддержать на пример вес и здоровье в целом вполне возможно. автор так же предлагает уже готовые рецепты полезных блюд. Даже заботливо просчитал к каждому блюду калорийность. Кстати на таким меню я похудела и стала моложе выглядеть.
Книга мне не особо понравилась, на разок почитать вполне можно, но использовать на постоянной основе я бы конечно не стала. Рецепты либо слишком простые (нарезать салат из свежих овощей), либо сложные, на приготовление которых понадобиться пол дня. Безусловно каждый понимает, что с помощью питания нереально продлить молодость, ведь даже самыми полезными продуктами можно переедать. Вот об этом вообще ни слова.
Достойная книга
Книга состоит из двух частей. Одна часть - рецепты и вторая (точнее первая) - информация о том, как функционирует наш организм и что происходит в нем, когда в него попадает та или иная пища.