Фуд-блогер и зож-идеолог, создатель SML caf? Сандра Скобова и фитнес-тренер и нутрициолог Дарья Захарова написали книгу о самых полезных продуктах, которые по праву завоевывают мир. Некоторые из суперфудов — авокадо, брокколи, чиа, спаржа — уже давно стали привычной частью рациона заботящихся о своем здоровье. Другие — чай матча, кейл, спирулина, ягоды асаи и годжи — только начинают входить в наше меню. Книга Скобовой и Захаровой поможет сделать процесс знакомства с суперфудами осознанным и окон
- -17%
Суперфуды. Полезные рецепты без сахара, глютена и лактозы (с автографом)
Купили 8 человек
Описание и характеристики
Особое место в книге отведено чаю матча, потому что авторы являются признанными экспертами по этому суперфуду. Эффект концентрации на работе, спокойствия и работоспособности на 5-7 часов — да, это все про матча! Убедительные подробности и красочные фото ждут вас на страницах издания.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 128
- Вес 570 г
- Год издания 2021
- Издательство Эксмо
- Серия Кулинария. Зеленый путь
- Автор Сандра Скобова
- Размер 1x19.6x24.6
- ID товара 2905055
- ISBN 9000029050551
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Рецепты разделены на категории, что очень удобно, на пример найти мясное блюдо или рыбное становится очень просто и быстро. Все рецепты конечно максимально полезные, и все готовятся только на пару, либо в духовке или просто тушатся. Ни какой жарки естественно нет. Но я смогла по таким рецептам питаться пару недель, а потом начался чуть ли не снится сахар, сладости и прочее. Зато похудела на пять килограмм.