Вячеслав Гот

Диета составлена не плохо, по содержанию белков/жиров/углеводов сбалансирована. Диета предполагает три приема пищи. Уже имеется и готовое меню диеты на всю неделю, либо можно комбинировать, подбирать блюда на завтрак/обед/ужин на выбор. С непривычки первое время голодно, плюс необходимо пить много воды. Но на второй недели становится проще, не так голодно, вес уходит хорошо и это сильно мотивирует продолжать.