«Президентская диета» — это книга о низкоуглеводном питании, снижении веса и контроле аппетита. Ирина Григорьевна Кирова рассказывает о системе, которую связывают с кардиологом Артуром Агатстоном и которая известна также как диета Южного Берега. Издание адресовано широкому кругу читателей и подаёт тему в популярном формате, без сложной медицинской терминологии и с акцентом на базовые принципы рациона. В центре внимания — подход, основанный на ограничении легко усваиваемых углеводов и более осознанном выборе продуктов для повседневного меню.
Ключевые идеи и исследования
Главная мысль строится вокруг связи рациона и аппетита. В книге подчёркивается, что избыток рафинированных угле- -17%
Президентская диета
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 140
- Вес 187 г
- Год издания 2020
- Издательство Т8 Издательские технологии
- Серия Лучшие диеты
- Автор Ирина Григорьевна Кирова
- Размер 0.8x14.8x21
- ID товара 2788636
- ISBN 978-5-517-02018-5
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Диетология
Отзывы
Если планируете легко, быстро и без вреда для здоровья похудеть, то однозначно в помощь приобретите эту книгу. Я раньше пробовала для снижения веса ни одну диету, и как то не помогало. Зато на кремлевской диете уже через неделю заметила результаты, не только вес пошел вниз, но и сантиметры начали уменьшаться. А самое приятное, что предложенные блюда, которые я ела на диете и вкусные и мне было не голодно! Спасибо!
Благодаря этой книге с кремлёвской диетой я смогла похудеть на пятнадцать килограмм и полностью избавиться от лишнего веса. Кремлёвская диета не сильно строгая, придерживаться ее и худеть это реально. Меню не сложное, продукты используются самые обычные. На кремлёвской диете есть меню на каждый день и но разнообразное. На диете не голодно, а самое главное что вкусно.