Ричард О'Коннор

С депрессией можно и нужно бороться Мне эту книгу порекомендовал мой психолог, потому что с депрессией я знакома не понаслышке. Это хорошее начальное и очень информативное руководство по борьбе с депрессией. Написано легким и доступным языком, при этом очень вдохновляюще. После прочтения появляется мотивация предпринимать какие-то шаги, чтобы облегчить свое депрессивное или тревожное состояние. Отдельное спасибо автору, что он приводит упражнения, которые необходимо выполнять, если вы действительно что-то хотите изменить в своей жизни. Для меня, это одна из лучших книг по этой теме.

Еще одна книга из моей любимой серии "Психология. Плюс 1 победа". Мягкая обложка. Удобный формат издания. Все книги из этой серии, как и данную, считаю нужными, полезными и актуальными. Читая такого рода книги нам кажется, что мы все это знаем, слышали, читали. Не исключено, что прочитав повторно, а так часто бываете, Вы обнаружите новое для себя. Читающий на любом уровне может найти свои знания. Главное применять на практике.