- Возрастное ограничение 16+
Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек
Купили 192 человека
Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться. У нас есть два мозга: один — вдумчивое, сознательное, совещательное «я», а другой — автоматическое «я», которое принимает большинство решений без нашего внимания. И нам нужно укротить именно автоматическое «я». О'Коннор объясняет, как развить и тренироват
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 384
- Вес 360 г
- Год издания 2023
Отзывы
Сначала новые
Я очень люблю изучать разные техники, для изменения жизни. Я узнал интересные советы, которые помогли изменить негативные привычки. Я полностью отказался от алкоголя и стараюсь бросить курить. Хочу заняться спортом, чтобы поправить своё здоровье и выйти на новый уровень развития. Каждый день я совершаю множество действий, которые помогают мне добиваться результатов. Книга читается легко и поможет вам полностью поменяться
Книга привела меня к большим переменам. Я научился с помощью привычек повышать качество жизни. Каждый день я стараюсь в себе что-то изменить и добиться новых достижений. В жизни у меня появилось много интересных мгновений, которые я использую для повышения уровня благосостояния. Теперь я могу спокойно перепрограммировать себя и добиться хороших изменений. Читается очень легко и поможет каждому человеку добиться своего
Я очень рад что живу по другим правилам. В этой книге я нашёл интересные советы, которые помогли мне избавиться от прошлой жизни и наконец-то стать счастливым. Теперь я отказался от алкоголя и сигарет. Живу трезво и начал видеть хорошее вокруг. Постоянно занимаюсь спортом и нахожу новые способы как улучшить своё материальное положение. Постоянно читаю книги и развиваюсь
Невероятная книга по содержанию. Прочитал её на одном дыхании и понял, что мне под силу полностью отказаться от негативных убеждений и начать жить полноценной жизнью. Теперь регулярно работаю над собой и меняю вектор своего развития. У меня много увлечений, которые помогают мне добиваться хорошего в жизни. Я работаю над собой и думаю только о прекрасном будущем. Зарабатываю деньги и вкладывая их в будущее
Описание и характеристики
У нас есть два мозга: один — вдумчивое, сознательное, совещательное «я», а другой — автоматическое «я», которое принимает большинство решений без нашего внимания. И нам нужно укротить именно автоматическое «я». О'Коннор объясняет, как развить и тренировать автоматическую часть вашего сознания, чтобы освободиться от деструктивных привычек, которые удерживают вас в плену.
В книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам бороться с прокрастинацией, перееданием, неорганизованностью, беспокойством, рискованным поведением. «Перепрограммируйте свой мозг» адресована всем, кто стремится избавиться от вредных привычек и зависимостей, и изменить свою жизнь к лучшему.
С чем поможет справиться эта книга:
- Вечное откладывание дел на потом.
- Переедание.
- Неумение организовать себя.
- Чрезмерное беспокойство.
- Желание совершать опасные или даже незаконные поступки.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 384
- Вес 360 г
- Год издания 2023
- Жанр
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Переводчик Богданова С.М.
- Тип бумаги Типографская
- Размеры в см 1.9x14x21.5
- ID товара 3021550
- ISBN 978-5-04-181606-3
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика