Джиа Марсон

ЛУЧШАЯ книга про еду, похудения, диеты и компульсивное переедание. Это целая рабочая тетрадь с научными данными и исследованиями, правильными вопросами, на которые читателю предстоит ответить, чтобы понять свои причины компульсивного переедания, научиться жизнь в гармонии с собой и едой. В каждой главе есть поля для заполнения и тесты - получается, что это интерактивная книга, которая помогает разобраться со своими отношениями с едой. Буквально с первой главы авторы позволяют тебе самому дойти до причин проблем с компульсивным перееданием, не навязывая чувства вины, не оправдывая тебя, или не крича, что тебе нужно немедленно похудеть.