Данг Нгием

Книги по самопомощи, когда нету времени, средств или боишься идти к психологу очень полезная вещь в наше время, но трудно найти действительно хорошую книгу с практическим применением ее содержания, эта книга стоит времени, сил и денег. Очень много практик, есть также предостережения, написана простым языком, поможет привести тело, разум и чувства в состояние спокойствия, сбалансированности и уравновешенности.