Катерина Ленгольд

Если обычные мотивационные ежедневнике дают простые всем известные советы, то тут автор подходит с другой стороны. Во-первых, много медицинской информации на тему, как влияет на наш организм сон, переработки, негатив, отсутствие полноценного отдыха и умение в суматохе дня найти пару минут для себя любимого. Далее подробно изложена инфа как поделить без ущерба для здоровья три важных раздела нашей жизни: здоровье, работу и отдых/хобби так, чтобы вас хватило на все и при этом не быть овощем в конце дня. Как выделить главное для себя, как отсечь лишнюю шелуху, как прекратить стрессовать по каждому поводу. В общем, для меня эта книга оказалась самой полезной по части "как выбраться из рутины и снова почувствовать вкус жизни".

Пробовала много разных ежедневников, мотивационных программ, но ни один не сравнится с нейроспринтом. Первый раз вижу подобную структуру. Вначале кажется сложно, но если вникнуть, то все гораздо проще, чем кажется. Глобальные цели разбиты на цели поменьше, те в свою очередь тоже раздроблены, задачи поделены на мелкие шажочки. Есть задания по целям, по отдыху, по работе, по хобби. Все в итоге оказывается важно и каждому разделу стоит уделить внимание. В ежедневнике есть куар код на аудио уроки, что очень удобно.

Это уже третий дневник, от Екатерины! Впервые, познакомилась, с автором и ее книгой личностного роста в 2018г! Сперва прочитала одноименную книгу, а потом, параллельно, начала вести дневник! Очень хорошо дисциплинирует, дает понимание, вектора развития и вдохновения, на какие то новые вершины, для собственного опыта и развития! Мне, помогает! Буду и дальше, продолжать! Спасибо

Прочитала за один день! Обычно я медленно читаю, но тут прям меня захватило. И я делала пометки, выписывала, много отметила для себя других книг, на которых ссылается автор, возможно когда-то я их тоже возьму и прочту. Все написано легко и понятно и все бы могло классно получится, но мне к сожалению не помогло, потому как специфика компании в которой я работаю не позволяет мне применять эти приемы. Но я очень надеюсь когда-то, попробовать хотя бы, жить по этой книге! В любом случае она мне понравилась и останется на моей полке 🤍