Перед вами новая книга Катерины Ленгольд, автора бестселлера «Просто космос». Это уникальное практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности основано на революционной авторской концепции agile life, у которой уже более 200 000 последователей по всему миру.
Метод agile life предполагает поэтапное движение к целям без насилия над собой и основан на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, методах самокоучинга и использовании цикличных agile-спринтов. В нем заложена идея, что любого рода деятельность должна представлять собой регулярные циклы, состоящие из четырех элементов: Plan (планирование), Execute (реализация), Analyze (анализ) и Recharge (восстановление). К
Метод agile life предполагает поэтапное движение к целям без насилия над собой и основан на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, методах самокоучинга и использовании цикличных agile-спринтов. В нем заложена идея, что любого рода деятельность должна представлять собой регулярные циклы, состоящие из четырех элементов: Plan (планирование), Execute (реализация), Analyze (анализ) и Recharge (восстановление). К
- -18%
Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг
Купили 646 человек
Описание и характеристики
Метод agile life предполагает поэтапное движение к целям без насилия над собой и основан на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, методах самокоучинга и использовании цикличных agile-спринтов. В нем заложена идея, что любого рода деятельность должна представлять собой регулярные циклы, состоящие из четырех элементов: Plan (планирование), Execute (реализация), Analyze (анализ) и Recharge (восстановление). Каждому элементу цикла посвящен раздел книги.
Книга является отличным инструментом самокоучинга, включает десятки практических упражнений, пошаговый план действий и мотивационный пинок для старта движения к продуктивной и сбалансированной жизни.
Для широкого круга читателей.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 168
- Вес, г 360
- Размер 1.3x14.5x21.6
- Издательство Альпина Паблишер
- Серия Альпина. Саморазвитие
- Возрастные ограничения 6+
- Год издания 2020
- Тираж 3000
- ID товара 2827489
- Разделы Новогодние подарки
Отзывы
Сначала новые
про супер эффективность
Прочитала за один день! Обычно я медленно читаю, но тут прям меня захватило. И я делала пометки, выписывала, много отметила для себя других книг, на которых ссылается автор, возможно когда-то я их тоже возьму и прочту. Все написано легко и понятно и все бы могло классно получится, но мне к сожалению не помогло, потому как специфика компании в которой я работаю не позволяет мне применять эти приемы. Но я очень надеюсь когда-то, попробовать хотя бы, жить по этой книге! В любом случае она мне понравилась и останется на моей полке 🤍
Моя незаменимая настольная книга
Плюсы
Книги Ленгольд обязательны к прочтению и чем раньше, тем лучше. Первая книга познакомила с системой спринтов и помогла увеличить продуктивность действительно без гонки и выгорания. Сейчас начала читать вторую - Agile Life, и несомненно влюбилась. Рекомендации по продуктивной и осознанной жизни с научными подтверждениями и жизненными примерами, коротко и по делу без громких слов и дифирамбов (как любят многие американские коучи). Книга must have для каждого!
Минусы
нет
прекрасная книга
Всем привет. Очень хорошая книга про саморазвитие. Простые методы. Она полна конкретных примеров и советов о том, как применять Agile-методы в различных сферах жизни, от планирования карьеры до организации домашнего хозяйства. Agile Life вдохновляет на перемены и предлагает действенный способ взять под контроль свою жизнь. Советую. Желаю удачи. Спасибо за книгу!
Рекомендую всем, кто хочет повысить свою личную эффективность. Мне книга оказалась очень полезной, на мой взгляд подойдет тем, кто очень любит структуру, "аля такой человек ежедневник". Некоторые практики уже знала из других книг, но никогда не применяла на практике, так как они казались не очень эффективными и вообще зачем это, но именно прочитав эту книгу наконец-то попробовала "помидорную технику" и мне понравилось, иногда использую и дальше. Спринт пока так и не прошла, но структурировать расписание мне помогло однозначно.
Плюсы
Практичная книга, получила резуультат.