Гуру Джагат

Отличная книга с советами для повседневной жизни. Автор не заставляет вас по несколько часов сидеть в позе лотоса, но предлагает уделять себе хотя бы несколько минут на дыхательные практики. Затронуты многие аспекты жизни, будь то стресс, красота, отношения, самооценка и так далее. Думаю, каждый сможет выделить для себя что-то полезное и помочь своему телу и духу быть здоровыми и сильными