Я не верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни

Отличная книга! Мне понравилось то, что в ней с разных сторон (со стороны разных концепций и разных аспектов) даётся представление о роли жертвы как детского эго-состояния, то есть здесь как бы такая выжимка тех направлений, куда стоит посмотреть и в которые стоит вникнуть. Видно, что книга написана человеком, который знает всё это изнутри - знает, каково это - быть внутри этой философии жертвы и считать её единственно возможной. Это очень ценно.
Мой список достойных авторов по этой тематике (Долганова, Хлебова, Тева Кумар, Сигитова и т.д.) пополнился ещё одним человеком, я довольна как слон! Обожаю российских авторов!

И спасибо за твёрдую обложку, хорошее качество бумаги и отличный шрифт!

Это реально полезная книга, а не очередной популизм. И проблема, в отличие от многих других книг, рассматривается очень целостно, без воды и офигительных историй про Энн, Билли (чтение которых никак не расширяет твоё понимание) и прочих вещей, которыми обычно наполнены иностранные психологические книги.

Однозначно рекомендую эту книгу как хороший научпоп по психологии в направлении развития уверенности и самопринятия. Сочетая профессионализм и хорошую теоретическую осведомленность с эмпатической бережной включенностью автор поддерживает в читателе его уникальность и внутреннюю силу, мотивирует заняться внутренней работой и ощутить ценность собственной жизни

#конкурсбомбора

Внимание, куда не посмотри👀 - кругом одни СПОЙЛЕРЫ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️


Книга начинается сказачно и очень даже радужно, попутно погружая нас (Главных Героев) в реальный мир с уже взрослыми и реалистичными проблемами жизни.

Путь Героя - это не только Почёт, Уважение и Слава. НО и тернистый путь через потаенные страхи, неуверенности, трудное и тяжелое детство, непонимания других и особенно НЕПОНИМАНИЕ САМОГО СЕБЯ (откуда и ростут корни наших бед). Недостаточно осозновать, понимать, буквально впитывать в себя все ПРИМУДРОСТИ данной книги - самое главное это воплощение их в жизнь, "сжигая мосты прошлого"🔥. Когда уже нет пути назад - именно этот путь исцеления предлагает автор (психолог Екатерина Хломова).

Неудивительно, что каждый Герой, читая одну и ту же книгу - проходит свои уроки, свои сложные испытания в жизни, и делает свои заключительные выводы. И Я как Герой данного отзыва на последок напишу свои выводы, полученные в ходе прочтения книги "Я не верю себе..."

✨Наша Жизнь - это Наш Холст и мы в праве покрыть его теми красками, которые в последующем раскроют нашу сущность. Трудности, страхи, боли, неудачи будут с нами всегда. Мы не знаем, что нас ждет в будущем. НО...ЕСЛИ Я СДЕЛАЮ ВСЁ ЧТО СМОГУ СЕГОДНЯ...ВОЗМОЖНО, ЧТО-ТО ИЗМЕНИТЬСЯ.✨

Эта книга произвела на меня глубокое впечатление. Это произведение открывает двери к самосознанию и помогает освободиться от ограничивающих убеждений. #конкурсбомбора

Глубокая проницательность. Автор помогает разобраться в причинах низкой самооценки и неуверенности, подкрепляя свои идеи научными исследованиями и практическими примерами.
Практические советы. В книге множество техник, которые реально работают и которые можно применять в своей повседневной жизни для преодоления страха и неуверенности.
Личная история. Автор делится собственным опытом, что делает сообщения более искренними и вдохновляющими. Я почувствовала, что она понимает, через что я проходила.
Оптимистичный тон. Книга написана с позитивом, что помогает читателю увидеть, что изменения возможны и что все в его руках.
Упражнения на осознанность. Включенные в книгу задания помогают лучше осознать свои мысли и эмоции, что позволяет глубже понять себя.

Их нет!)