Пьер Франк

В этой книге собран небольшой объём теоретической информации и упражнения к ней, поэтому я бы назвала её сборником письменных практик рассчитанных примерно на три недели. Ежедневно выполнения эти упражнения, наступает понимает, как строится самооценка и какие действия необходимы для ее поддержания. А главное книга помогает принять себя и полюбить таким какой ты есть сейчас, не сравнивая с другими людьми.