ОТ ИЗДАТЕЛЯ
«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?», «Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…». Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию.
В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.
Благодаря этой книге вы перестанете:
- придумывать себе обидные клички;
- отвлекаться на бессмысленные внутренние диалоги;
- прокручивать фразы, вызывающее у вас сожаление;
- в
«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?», «Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…». Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию.
В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.
Благодаря этой книге вы перестанете:
- придумывать себе обидные клички;
- отвлекаться на бессмысленные внутренние диалоги;
- прокручивать фразы, вызывающее у вас сожаление;
- в
- -50%
Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
Купил 31 человек
Описание и характеристики
«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?», «Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…». Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию.
В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.
Благодаря этой книге вы перестанете:
- придумывать себе обидные клички;
- отвлекаться на бессмысленные внутренние диалоги;
- прокручивать фразы, вызывающее у вас сожаление;
- вспоминать про ситуации, которые ставили вас в неловкое положение.
ЦИТАТЫ
«Провалы — это ключ ко всему. Без неудач мы не понимаем, что значит настоящий вызов».
«Мы снова и снова возвращаемся к негативным мыслям, потому что привыкли так делать. Во множестве ситуаций вы можете использовать вместо любых негативных утверждений одно простое: "Я ДЕЛАЮ ДОСТАТОЧНО"».
«Я вообще-то никогда не хочу идти на пробежку, но еще ни разу не пожалела, что пошла!»
«Когда вы принимали комплимент, вы ощущали, что делаете это с позиции высокомерия либо уверенности в себе? Человек, с которым вы говорили, скорее всего, воспримет энергетику, исходившую от тех слов, а не сами формулировки».
«Уверенность — это броня, позволяющая нам свободно высказываться, не беспокоясь, что подумают другие».
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 240
- Вес, г 368
- Размер 1.5x16.2x21.8
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Бестселлеры саморазвития
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2023
- ISBN 978-5-04-168249-1
- Тираж 2000
- ID товара 2936675