Из этой книги читатель узнает, как избавиться от негативного настроя и сформировать положительное представление о себе; разобраться в своих недостатках и научиться пользоваться своими достоинствами. Перед вами не просто расплывчатая теория, а практические задания и полезные рекомендации; яркие примеры и простые упражнения. Благодаря 6-минутным занятиям в день вы станете на 100% уверенным в себе и своих силах.
Для кого эта книга
Для человека, который стремится работать над собой и хочет повысить свою самооценку.
Об авторе
Пьер Франк входит в число наиболее успешных немецких писателей. Общий тираж выпущенных им книг, компакт-дисков, филь
Для кого эта книга
Для человека, который стремится работать над собой и хочет повысить свою самооценку.
Об авторе
Пьер Франк входит в число наиболее успешных немецких писателей. Общий тираж выпущенных им книг, компакт-дисков, филь
- -15%
Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг
Купили 125 человек
Описание и характеристики
Для кого эта книга
Для человека, который стремится работать над собой и хочет повысить свою самооценку.
Об авторе
Пьер Франк входит в число наиболее успешных немецких писателей. Общий тираж выпущенных им книг, компакт-дисков, фильмов и календарей составляет 2,5 млн экземпляров. Его книги издаются в 21-й стране. Пьер Франк заключает контракты по всему миру и проводит семинары, которые проходят с неизменным аншлагом. Он выступает как инструктор по саморазвитию и специалист по повышению мотивации, а также проводит мастер-классы для врачей, специалистов по двигательной терапии и прочих работников, занятых в сфере здравоохранения, но не имеющих медицинского образования. По разработанным им правилам, при помощи его наставлений и руководства тысячи людей изменили свою жизнь.
Ключевые понятия
Уверенность в себе, мотивация, тренинг, коуч, самооценка, психологический тупик.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 224
- Вес, г 177
- Размер 1.2x12.6x20
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Психология. Сам себе коуч
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-699-86079-1
- Тираж 3000
- ID товара 2518786
Отзывы
"Если человек не любит самого себя, то и другие его не любят."
В этой книге собран небольшой объём теоретической информации и упражнения к ней, поэтому я бы назвала её сборником письменных практик рассчитанных примерно на три недели. Ежедневно выполнения эти упражнения, наступает понимает, как строится самооценка и какие действия необходимы для ее поддержания. А главное книга помогает принять себя и полюбить таким какой ты есть сейчас, не сравнивая с другими людьми.
Плюсы
Не требуется много времени на выполнение практик;
Есть пустые строки, страницы для записи ответов, не нужен отдельный блокнот;
Легко читается.
Есть пустые строки, страницы для записи ответов, не нужен отдельный блокнот;
Легко читается.