• Возрастное ограничение 16+

Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день

5 отзывов
Купили 52 человека
Утренние ритуалы и привычки успешных людей, лидеров бизнеса и профессиональных спортсменов - от медитации и завтрака до тренировок. .Среди героев книги - Арианна Хаффингтон, Мари Кондо, президент Pixar и Walt Disney Animation Studios Эд Кэтмелл, другие лидеры из разных отраслей и спортсмены мирового уровня. .Большинство успешных людей никогда не оставляют утро на волю случая. Как пройдет ваш день, будет ли он продуктивным и творческим, зависит от того, как вы проводите первый час после пробуждения. Правильные утренние ритуалы зарядят вас энергией и позитивом на весь день. В основе этой книги - более трехсот интервью, посвященных утреннему распорядку. Кроме того, в ней приводятся 64 беседы с
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    288
  • Вес
    452 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

3.2
14 оценок
5
1
0
2
6
Сначала новые
Саша15.06.2026
Мне эта книга понравилась! Не знаю, почему много сомнений она вызывает,по мне так - действительно много привычек в ней автор перечислил. Не знаю только, гарантируют ли эти привычки то, что вы станете богатым и счастливым, но однозначно, качеством жизни во многих сферах можно улучшить благодаря им. Я кроме зарядки, чашки чая и медитации добавила еще привычку мыслить позитивно и искать везде положительные моменты
Плюсы
Много полезных новых привычек!
Семен14.06.2026
Я хочу начинать каждое утро с позитивных настроений. Из этой книги я подобрал правильные ритуалы, которые улучшиаи качество моего дня. Я сделал это осознанно, потому что мечтаю жить лучше. Книга меняет вашу жизнь в лучшую сторону, вы сможете выполнять большие дела и улучшить свою продуктивность. Автор подготовил важные рекомендации, которые помогут вам сделать свою жизнь иной
Василий14.06.2026
В книге приводится множество ритуалов, которые помогут улучшить вам ваше утро и зарядят на целый день. Читал её с большим интересом, потому что часто занимаюсь саморазвитием и ищу лучшие техники, которые помогут улучшить качество жизни. В этой книге много глав, в которых автор расписывает наиболее популярные рекомендации. Всем советую попробовать изменить свою жизнь с помощью этих ритуалов
Эдуард13.06.2026
Очень интересная книга, которая содержит достаточно много ритуалов, которые улучшат ваше настроение и зарядят на весь день. Просыпаясь с утра я начинаю день с утреннего пробуждения, делаю зарядку, принимаю холодный душ. Благодаря этой книге я усвоил новые советы, которые сейчас улучшают моё положение. Я начал читать аффирмации и пью стакан холодной воды. Всем рекомендую

Описание и характеристики

Утренние ритуалы и привычки успешных людей, лидеров бизнеса и профессиональных спортсменов - от медитации и завтрака до тренировок. .Среди героев книги - Арианна Хаффингтон, Мари Кондо, президент Pixar и Walt Disney Animation Studios Эд Кэтмелл, другие лидеры из разных отраслей и спортсмены мирового уровня. .Большинство успешных людей никогда не оставляют утро на волю случая. Как пройдет ваш день, будет ли он продуктивным и творческим, зависит от того, как вы проводите первый час после пробуждения. Правильные утренние ритуалы зарядят вас энергией и позитивом на весь день. В основе этой книги - более трехсот интервью, посвященных утреннему распорядку. Кроме того, в ней приводятся 64 беседы с самыми разными успешными людьми, от генерала армии США в отставке до трехкратной олимпийской чемпионки по плаванию. Вы узнаете об удивительных сходствах их утренних ритуалов и об импровизациях на этой ниве. .Одни ритуалы базируются преимущественно на физической активности и спартанском образе жизни, другие - в большей степени расслабляют. Вы познакомитесь с широким спектром практик, которые сможете попробовать дома, начиная с режима сна и предпочтений в питании и заканчивая подходами к использованию электронных устройств и спорта. .С помощью этой книги вы сможете найти свои утренние ритуалы и выработать новые привычки, которые будут вас развивать. Первый час после пробуждения - фундамент, на котором стоит весь день. Помните: не вы работаете для ритуалов, а они работают для вас. Не полагайтесь на волю судьбы, возьмите эту важную часть дня под контроль, и пусть она принесет вам счастье и поднимет вашу продуктивность.
Книга «Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Майкл Ксандер, Бенджамин Сполл «Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.