Как найти мотивацию: 8 книг для продуктивного начала года

Большие изменения начинаются с малого – важно начать работать над собой и постепенно менять привычки. О том, как правильно это сделать, вы узнаете из мотивационной книги. Руководство поможет улучшить эмоциональное и физическое здоровье: главное – следовать годовому плану продуктивности и менять по одной неэффективной привычке в месяц.

В бестселлере бизнес-тренер Джен Синсеро рассказывает о личностном росте простым и дерзким языком, словно вы старые друзья. Автор делится техниками для ежедневной работы над собой: от медитаций до ведения дневника. А ещё мотивирует читателей идти к успеху даже в трудные времена.

Вы постоянно работаете, но совсем не продуктивны? Чувствуете, что тратите время на чужие дела? Тогда вам стоит познакомиться с философией эссенциализма, о которой психолог Грег МакКеон рассказывает в своей книге. Этот метод не про то, как успевать больше, а про то, как делать только то, что действительно важно.

Книга рассказывает о том, как решиться на перемены и перестать откладывать жизнь на потом. Практические техники помогут вам разобраться в себе, а детальный авторский план – решить проблему «хочу, но не знаю, с чего начать».

Японская писательница Мари Кондо была необычным ребёнком и вместо детских игр занималась… уборкой. В старшей школе другие девушки искали любовь, а она – идеальный способ складывать и хранить одежду. Будучи взрослой, Мари создала революционный метод уборки и стала мировым консультантом по искусству наведения порядка. С помощью рекомендаций из её книги вы сможете начать год с чистого листа.

В книге психолог Альберт Сафин помогает развить важнейший навык – стратегическое мышление. Следуя советам эксперта, вы научитесь эффективно планировать время и мотивировать себя на достижения. А ещё – отделять личную картину мира от установок, навязанных обществом.