Джессика Борушок — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город
Джессика Борушок

Джессика Борушок

ACT-карты. 55 упражнений, чтобы изменить то, что можете, принять то, что не можете контролировать, и начать действовать

Открытость. Осознанность. Вовлечённость.

Юзерпик – Ales

Ales

Именно в этом порядке. Сначала быть открытым к восприятию, чтобы увидеть, заметить возможность существования и принять то, что есть, как данность, факт. Затем пропустить воспринятое через сознание, чтобы проанализировать и понять для чего мне это - какой то или иное событие несёт в себе смысл, в чём его ценность. И в итоге - начать действовать или продолжить, ранее начатую, деятельность с новыми смыслами и задачами для достижения цели, либо просто быть в потоке жизни, чувствовать свою сопричастность к происходящему в мире и жить полно, открыто и осознанно. Набор состоит из 55 карточек, разделённых по цвету в соответствии с категорией: жёлтые - открытость, сиреневые - осознанность и розовые - вовлечённость. Плюс две карточки с изображением и описанием авторов и инструкцией по использованию колоды.

Похожие авторы